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真气运行法——谨于修养尽天年

真气运行法——谨于修养尽天年

《内经》强调,其晓得者可尽天年,度百岁乃去。《素问·上古天真论》:\"上古之人,其晓得者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真;不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也\"。
????? 《尚书·洪范》曰:\"一曰寿,百二十岁也\"。谓短命者,应有一百二十岁的寿限。但是必需是\"晓得者\",谨于涵养,考究卫生法度,以奉天真,方能尽享其天年,度百岁乃去。否则不慎而动,倾竭天真,自然百病蜂起,招致半百而衰,甚则半途而夭。可见全德合道,勤于摄生,对安康短命具有何等重要的意义。真气运行理法的益寿延年作用在《黄帝内经》中即有充沛的根据。

作者:内养轩@真气运行法? 修订1.0?
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