中医养生根本大道——真气运行（经络）养生实践简介

2009年度国家级中医药继续教育项目”（ID：591/1）

甘肃省政府卫生厅两度立项并荣获临床科研二等奖

帮您：

两周左右打通任督二脉   继而疏通全身十二经络

轻松培补亏损气血能量   恢复人体内在阴阳平衡

摆脱亚健康病症的困扰   逃离慢性疑难疾病折磨

中医真气运行（经络）养生方法是年届百岁的著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》“全真导气“理论和古代各家养生要旨，结合自身近70年实践，经40多年的临床观察、10多年的科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。

它主要通过集中思想，调整呼吸，培补真气，贯通任督二脉，进而疏通全身经络，燮理阴阳，调和气血，补益脏腑，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，充分发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，恢复生命机体活动的有序化，最终达到旺盛生命活力、强身健体、防病疾病、调理疾病、美容养颜、益智生慧、静心养性、保健养生、延年益寿的良好效果！

实践方法设置以五步实践静功为主，动功为辅，动静结合以提高，达到静极生动，动极复静，动静相育、生生不息的目的。

根据中医调理疾病的机理和人体生命运动规律，真气运行（经络）养生实践操作方法立足科学、步骤明确，简单易学、操作轻便；在老师指导下按方法逐步练习五步实践，通过“身心放松、集中思想，顺其自然、调整呼吸”的锻炼，就可轻松学会五步静功，培补亏损气血能量，定期贯通任督二脉，有效调理身体，获得理想的实践成果！

整个实践过程既不累，也无任何副作用。您只需要的就是安排一些时间，带着轻松的心情休闲锻炼，以此学习方法，放松身心，修身养性，调理身体！

同时，若结合锻炼“五禽导引、肠胃功”等动功，利用运动形式，配合呼吸，导引真气运行，可更好地疏通经络，调理身体。动静结合，相得益彰。

现已百岁高龄的李教授从小体弱多病，后来通过该方法自救，调理好了自己的不治之症——肺矽肺结核和98岁时的脑溢血（1个月调好且无后遗症）；并且在50多年内用自救的方法帮助了海内外上百万人迈向健康美丽!

该方法已有近70年历史，曾在甘肃、浙江、江西等中医系统得到大力推广应用。时至今日，已成为最有影响力的中医养生方法之一；受益者遍及全国各地和新加坡、马来西亚等十多个国家和地区，仅新加坡、马来西亚就有几万学员受益。

实践是检验真理的标准，一切以事实来说话，诚愿您躬亲实践！