真气运行法

   真气运行法简介   
   培育真气，促进真气运行能充沛调动人体内的本才能量，有效地和疾病衰老作斗争，从而到达安康短命的目的。所以身体和真气的关系也可简单描绘为：真气充足身体安康，真气缺乏身体衰弱，真气消逝生命完毕。
   但是，光有真气不行，还要可以顺畅地运行。依据中医理论，真气在人体内是按一定的规律和道路（经络）集中和运行的，只要真气沿着奇经八脉、十二经、十五络等经络旺盛地运行，才干有节律地充养全身，赋给各组织细胞生命生机。
   胎儿在母体内受先天真气的推进、营养而生长发育。先天真气集中运行于任督二脉，为生命动力之大源。人在出生以后，由于外感六淫、内伤七情、饮食失节、劳伤等等，先天真气运行的道路便逐步滞塞，以至不通。这就使人体正常的真气运行遭到障碍，身体逐步衰弱，疾病乘虚而入，未老先衰。
   所以依据生命的构成、生长的规律，留意后天调摄和锻炼，培育本元，恢复先天真气运行，就能够充沛发挥机体的内在生机，加强自我修复、自我建立的本能，这才是抗病免疫、保健延年的最基本的方法。

真气运行法