回归大自然，在青山、翠竹、绿水中锻炼真气运行法

回归大自然，在青山、翠竹、绿水中锻炼真气运行法

　　为帮助真气运行养生学员更好地实践行立坐卧养生法，并享有充沛的自然能量养生和天然、营养的生态饮食及静谧的住宿；江苏（苏州）真气运行推广中心内养轩养生馆特组织学员到国家AAAA级旅游风景区——旺山生态园参加养生度假活动。

学员们在风景如画的九龙潭风景区晨练

　　旺山生态园（http://www.wangshansz.com/）
　　　　国家AAAA级旅游风景区
　　　　全国生态农业示范基地
　　　　苏州最美的乡村
　　　　生态园景区绿化覆盖率占80%
　　　　负离子含量是苏州市区200倍
　　　　噪声值是苏州城区的五十分之一
　　　　历史人文景观丰富

　　生态园位于苏州城区西南8公里处，东西北三面靠七子山脉，处于天然山林怀抱之中；是一处山林植被、农业生态、田园村落、历史古迹保存良好的田园梦乡。生态园内有以下旅游景区：钱家坞景区，耕岛农事参与体验区，上山塘观光游览区，阿达岭观光游览区，九龙潭景区。

　　园内空气清晰，村落环境优美祥和，四周为青山环抱；有果树园、茶园、花卉园、植物园、养殖园近2000亩，盛产花卉、银杏、茶叶、竹笋等名特优农产品；有宝华寺、白龙洞、憨憨井等一大批历史人文景观。

　　其中宝华寺始建于公元503年，距今已有1500年的历史。而在历史名山妖峰山的所在地，是游客登高揽胜的好去处。有诗为证：西南登尧峰，俗云尧所基。洪川不能没，上有万众栖。

学员在相互按摩点穴

　　生态园内提供特色农家餐饮住宿服务，农事参与体验，有乡村烧烤、小河垂钓、农耕体验、工作犬驯养及茶楼品茶、茶园观赏、竹海休闲等活动内容，让人们在赏景、品茶、读书、垂钓的过程中体会到一种悠然的山居生活。

 锻炼拉筋开骨