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5月份太极养生培训班报名事项

    武术六段的老师随名师习拳三十多年,内外兼练,深得太极内家拳真传;行拳时浑然忘我,周身一体,节节贯穿,意到气到,形神俱妙,如行云流水般;时而慢如抽丝,柔中生刚;时而快如雷击,刚强威猛;其拳架规范到位,以外引内,以内摧外,内劲发挥恰到好处,充分展现出了太极拳的奥妙!

 

   

  教学内容:

    太极内功班(真气运行法)、初级班 (基础/养生班)、进阶班、中级班、高级班、少儿班;包含陈式太极拳、杨式太极拳、简化24式太极拳、陈式太极剑、陈式太极刀等拳术套路和器械。


 

教学特色:  明明白白学拳    轻轻松松养生

1、注重拳理和拳法的教学;强调学练太极拳的正确理念,着重传授太极拳要领、方法;旨在引领学员入门。

2、注重“内外兼练”,内在真气和太极招式/形体动作的有效结合,让太极拳成为名副其实的内家拳。

3、注重基本功(筋骨训练和站桩)和基本手法、步法、身法等的教学;

4、解说动作套路的武术技击涵义和一定的健身养生作用;要求动作规范、标准;

5、基本解说动作套路的劲路(整体劲);

6、强调动作套路与意念、神气、呼吸的有效配合。

7、通过“内外兼练”的锻炼,让学员放松身心、静养心神、伸筋开骨、疏通经络、平衡阴阳;起到放松身心、缓解压力、静心养性和调理亚健康、慢性病的作用;

8、课程设置系统化,可让学员从初级到高级。

9、优质的后续服务,只要学员认真学练,后续可再跟着锻炼1-2期。


 


教学目标:

1、通过放松身心、静养心神、伸筋开骨、疏通经络、平衡阴阳;起到放松身心、缓解压力、静心养性和调理亚健康、慢性病的作用;

2、让学员掌握形体套路;

3、明白基本的拳理、拳法;

4、正确认识太极拳(健身养生、武术防身作用及基本的文化理念);

  尊敬的养生同仁,内养轩养生会馆将于5.20日迎来新的一期太极班,欢迎来电咨询报名0512-85889829

 

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