5月份太极养生培训班报名事项

    武术六段的老师随名师习拳三十多年，内外兼练，深得太极内家拳真传；行拳时浑然忘我，周身一体，节节贯穿，意到气到，形神俱妙，如行云流水般；时而慢如抽丝，柔中生刚；时而快如雷击，刚强威猛；其拳架规范到位，以外引内，以内摧外，内劲发挥恰到好处，充分展现出了太极拳的奥妙！

  教学内容：

    太极内功班（真气运行法）、初级班 (基础/养生班)、进阶班、中级班、高级班、少儿班；包含陈式太极拳、杨式太极拳、简化24式太极拳、陈式太极剑、陈式太极刀等拳术套路和器械。

教学特色：  明明白白学拳    轻轻松松养生

1、注重拳理和拳法的教学；强调学练太极拳的正确理念，着重传授太极拳要领、方法；旨在引领学员入门。

2、注重“内外兼练”，内在真气和太极招式/形体动作的有效结合，让太极拳成为名副其实的内家拳。

3、注重基本功（筋骨训练和站桩）和基本手法、步法、身法等的教学；

4、解说动作套路的武术技击涵义和一定的健身养生作用；要求动作规范、标准；

5、基本解说动作套路的劲路（整体劲）；

6、强调动作套路与意念、神气、呼吸的有效配合。

7、通过“内外兼练”的锻炼，让学员放松身心、静养心神、伸筋开骨、疏通经络、平衡阴阳；起到放松身心、缓解压力、静心养性和调理亚健康、慢性病的作用；

8、课程设置系统化，可让学员从初级到高级。

9、优质的后续服务，只要学员认真学练，后续可再跟着锻炼1-2期。

教学目标：

1、通过放松身心、静养心神、伸筋开骨、疏通经络、平衡阴阳；起到放松身心、缓解压力、静心养性和调理亚健康、慢性病的作用；

2、让学员掌握形体套路；

3、明白基本的拳理、拳法；

4、正确认识太极拳（健身养生、武术防身作用及基本的文化理念）；

  尊敬的养生同仁，内养轩养生会馆将于5.20日迎来新的一期太极班，欢迎来电咨询报名0512-85889829