苏州太极拳——大道论

   绵绵莫勤，息息归根，灵光呈现、常观常守，一呼一吸，一升一降，神情发起，自然凝聚于祖窍之中便有空泛畅快、玄妙之感。此时，当反观内照（经说：“观空不空”是也），观而莫守（经说：“生而不有”守则，作色相，耗散元真），呼吸之气，亦由大而小，由小而无，及至胎息（神情呼吸为真息。为胎息），息养之时，恍恍惚惚，若存若忘，不沾不脱。恍惚杳冥之中，内相不出，外相不入，是为静定。 

  突然，心清气爽，肉体朗发，智能日生。此乃炼气化神之功就。

  遂而，有点真阳，从中呈现，复见天地，心性闭塞。如此，大道见矣，神仙近矣。

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