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太极拳能缓解头痛

太极拳能缓解头痛,依据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前发布的一项研讨报告,练习太极拳有助于减轻成年人慌张性头痛病症,并可加强患者身体一些方面的机能。

报告说,研讨人员组织慌张性头痛患者停止为期15周的太极拳练习。经过练习,这些患者的头痛病症有所缓解。科研人员在对练习者的身体各项功用停止测试后发现,患者的膂力、社交才能以及肉体状态等方面也有了很大改善。

研讨人员说,肉体过度慌张和压力是惹起慌张性头痛的主要缘由之一。太极拳是一种静中有动、令人放松的运动,可以有效地调理人们的身心调和。练习太极拳能够进步练习者全身各系统器官的机能,加强体质,到达有病治病、健身防病的作用。

科研人员指出,这一结论契合医学理论。练习太极拳请求心静和留意力集中,动作需求完好,由眼神到上肢、躯干、下肢,上下照顾,前后连接,这就需求练习者有良好的支配战争衡才能。在练习太极拳的过程中,中枢神经系统和身体的其他系统能够得到很好的锻炼。

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