拳学体系

拳学体系

养生太极拳是拳术。以王宗岳、杨澄甫传统太极拳谱为基础，拳势招式符合拳理，具有攻防含义，能够产生攻防实效。

养生太极拳属于内家拳术。按张三丰太极丹诀、王宗岳太极拳论……内外兼修。内练意气劲力，运太极阴阳；外练拳势招式，显气势神态。通俗说法：形体力量和精神气质同时锻炼。

养生太极拳具有中华传统哲学理性。以《道德经》、《内经》、《易经》，太极阴阳原理说拳理。

养生太极拳是科学健身运动。符合科学运动健身、中西医科学养生原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。

养生太极拳是传统养生功法。养生太极拳是虚无子太极养生功之动静相修的动架，太极养生功是吮李道纯、张三丰等道家丹诀法乳，融合太极阴阳、经络养生、现代医学科学，练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修炼功法。

作者:内养轩@真气运行法  修订1.0 
苏州太极拳-苏州自驾游|失眠怎么办
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