苏州太极拳——太极养生
苏州太极拳——太极养生
苏州一些太极拳教师在养生保健方面已说的很好，但他们总是不晓得那些最重要的环节，在此太极道的养生将使你愈加科学合理地认识养生，中国的古人在这方面做得比我们好，古人的吃饭也很单调，营养也不如我们现代人，可老子活了160多岁，以后就不晓得他到哪里去了，只晓得他去了喜马拉雅山，终究他活了多久，没有人晓得，有史可查的只要160多岁。当然，寿命长并不是每个人追求的，一些巨匠总是顺其自然遵从天命，不逆道而行，所以像一些成为巨匠的人，如释迦牟尼、庄子、奥修等寿命并不很长，他们有强大的能量能够使肉体长生，但却不这样做，由于他们晓得，生死是一体的，无有任何必要改变。我们普通人却都有短命之心，那我们也来说一下养生。 一、 心神安静、顺其自然、随遇而安、处事无心
二、 睡深阴足、动宜阳盈、一动一静、阴平阳秘
三、 能量低耗、肾为命根、性事稀少、劳而适合
四、 觉知思想、观照身体、警惕情感、渲泄净人
五、 晨起行功、能量充盈、经络畅通、百病全无
六、 饭用六成、杂食保需、食性分清、阴阳均衡
七、 身居安地、水气皆净、邻人和蔼、绿荫环抱
八、 家人聪明、贫富随意、一切皆可、互助互谅
九、 全意做工、来事皆应、做毕则无、与世无争
十、 身心喜悦、能量满溢、利己利人、短命无疑
苏州太极拳提示，空明过去的疾病：胃溃疡、肠炎、盲肠炎、神经衰弱、胆结石炎、脊椎盘脱出、腰疼、阑尾炎、咽炎、鼻炎、气管炎、常年失眠、肝病、肝硬化、腹水、腹膜炎、胸腔积水、血液病、吐血、便血、长期便秘、长期腹泻、中期肝癌（92年手术），肝昏迷、低血糖、血小板低、免疫功用低下、长期感冒、巨脾、前列腺病、心脏病、肾虚、常年上焦火，关节炎、肩周炎、易疲倦、全身无力、肉体慌张、肉体恍惚、哆嗦、眼花、气血缺乏、骨质疏松、脱发、虚胖、牙齿松动、肌肉松缩、血色素低（5.4克）、长期低热、晚期肝癌（大小10.5公分1个、6公分1个、1.5公分1个，2004年12月1日手术）。
空明受过的灾难无法用言语说尽，苏州太极拳告诉你，受伤的不单是身体，还有内心的折磨，人世的爱、恨、悲、乐、苦……，都已彻底的经历过，他无怨无愧地承受生命给予的一切。生命就是如此，生命是一首歌，它无所谓是悲壮还是幸福，由于关于整体来说，人的终身只是一个音符，是一首歌中的一个音符。一首更大的歌一直在高唱着，她没有开端，也没有完毕，她是那永久的存在。
空明先生的太极静心，苏州太极拳说，太极内功使他在2003年以前就已成为安康人，他曾经是打败了疾病的人，但由于2003年因工作强度大，使其一年多根本未练功，加之那段时间睡眠严重缺乏，92年犯过的肝癌重又卷土而来，而且来势汹汹。2004年11月18号因剧痛不得不中止工作到周村部队148医院查体，医生通知他已是肝癌晚期，要快点想方法，否则病情将会开展很快，按常规两个月就会危及生命，空明先生很安然地说“人生自古谁无死，这是生命的必然，有什么少见多怪的“，4个医生看着哼着小调离去的空明先生，没有一点声响。苏州太极拳知道，深懂医道的空明先生晓得，本人已是无药可治，生命已到止境，不愿意再拖累夫人和文杰，她们已受的苦够多了，“我哪儿也不去了，就在家里等候完毕吧“，面对家人的泪花和恳求，空明先生不得不再到北京，在北京的一家部队医院里，空明先生渡过了他的九死终身的6个月，2004年12月1日空明先生笑容着被推动手术室……，眼看着几病人死了，而他却和想念他的朋友们说：“我在北京修理机械，更新零部件。”手术后，空明先生和92年一样坚持不打化疗、放疗等，而医院的经历却是象他这种情况的病情，９９％以上都会再度风险而死亡，人体的生命本就短暂，他要彻底练功融入那整体，否则将错过本人的终身。在还不能下病床时就不断坚持静心，练功几个小时，如今静心随同着他的生活，生命重又焕发出活力，而更重要的是，他的生命比过去更真实。死亡是迟早的事，每个人都会如此。但一个明白的人，死亡后也会达成，会成为整体，成为神，死亡是一个时机，是一个巨大的时辰。
苏州太极拳提示，他愿意用本人的终身来谱写生命的真意。假如他的人生经历能给人们带来明白的生活，身体的安康、心灵的快乐，这就是空明先生最大的欣喜。
苏州太极拳告诉大家，如今的空明先生身体很好，十五年未举重练习，但太极功夫仍然使他举起一百五十斤的重量，令观看的小伙子们也自叹不如，而这是他做手术后仅九个月时间，他录象中的扮演是术后四个月，是导演坚持让其扮演而推辞不过。如今空明先生检查身体各项指标全都正常，一切疾病消逝了，而且太极功力也恢复了很多，假如……，他仍然会顺其自然承受一切。
神意太极主要养生办法就是修炼神心，使其安静无忧，无任何挂念，如此就会使生命能量得以滋养而不受伤害，天地之气会融汇他，使其能量充足，身心畅通无碍，真气经络运转无阻，身体自然强健，看似懦弱，实则生命力强大，那些看似坚强的人，则可能只是外表而已，一定是真正的安康，肌肉的强健和真气充盈的壮大是截然不同的。
神意太极功虽能提升人的生命能量，能够使身体康健，但一切还要顺其自然，生命自有她的运转规律，让我们高兴地承受存在所赋予的一切吧。