内养轩何伟老师指导15家苏州记者体验养生
树山养生文化节以温泉、登高、美食、讲座等形式，形成系列的养生文化主题活动。
树山养生文化节于2010.11.06-2010.12.06举行。此次活动由姑苏晚报、新区旅游局、书香世家树山温泉度假酒店、苏州新灏农业旅游发展公司、瑞慈健康体检全国连锁苏州机构、苏州市内养轩健康养生馆等单位组织。
苏州电视台民生频道特别报导视频地址：http://www.neiyang.org/bbs/dispbbs.asp?boardid=48&ID=5031&replyID=5031
本次活动旨在通过养生实践体验之旅，倡导全新的养生方式，推广健康生活理念。
在记者节来临之际，我们特邀在苏媒体记者到树山体验养生之道，进行短暂的养生实践，以调理精神紧张、压力大、疲乏、失眠、胃炎等记者常见职业病症，及修心养性，聊表书香连锁酒店对终年忙碌的记者朋友们的节日祝贺和感激之情！
一、树山生态村
树山生态村位于苏州高新区通安镇，处于大阳山北麓，是中国为数不多的“国家级农业生态示范村”之一。全村在大阳山、鸡笼山的怀抱中，既有优美的原生态自然风光，又有深厚的文化底蕴以及独特的历史人文景观，进入山村，仿佛置身于世外桃源之中。
内养轩何老师正带着 15家媒体记者操练养生方法1
二、温泉养生
地下水自然涌出地面，称之为泉。矿泉是含有一定数量的特殊化学成份有机物和气体，具有较高的水温，能影响人体生理作用的泉水。温泉指水温在34℃以上的矿泉。
树山温泉井是苏南第一花岗岩裂隙型温泉井，采自1299米深处，出水温度46度，符合国家医疗热矿标准，为苏南最好的温泉井。该温泉属偏硅酸多元复合型温泉，富含偏硅酸、钾、钠、镁、溴、锂、铁等多种对人体有益的微量元素。具有水质好、水量多的特点，水质中性温和，PH值为6.6,可促进血液循环、活化细胞组织，快速消除疲劳，预防治疗疾病等保健、养生、美容功效。
内
三、登山养生
大石山是树山山水的精华。素享“独步江南，天然画本，尽幅千里”之誉。清代著名的叠山大师戈裕良把大石山提炼、浓缩进了环秀山庄。所以说，大石山是世界文化遗产——环秀山庄的母本。
登临大石山不但可回归大自然的怀抱，尽享山水之情，并领略沿路圣境；而登高远眺，使人心胸开阔，情志畅怀！
而且，本次登山将由苏州市内养轩健康养生馆养生师提供专业指导，采用利于养生的独特登山行步方法，可使人轻松登山。由此，记者朋友也将获得一种的养生方法，以解决工作中远行疲劳的问题。
四、美食养生
秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健。在此，树山温泉推出秋季养生系列菜肴，让您在这个秋天心情舒畅。
四、中医真气运行养生——（百岁名中医）真气运行养生实践要诀讲座及体验
中医真气运行养生是2009/2010年国家级中医药继续教育项目，是甘肃省政府卫生厅三度立项且荣获临床验证科技二等奖的项目。它由现年101岁的著名中医、养生学家及内家拳造诣极高的李少波教授所创。李教授青年曾患矽肺和肺结核不治之症及严重失眠、便秘等并发症，后通过真气运行养生法自救而健康长寿！
内养轩何老师养生讲座中指导养生实践
作为《黄帝内经》养生实践，中医真气运行养生是中华民族传统文化的瑰宝。通过实践真气运行养生，可轻松培补气血（真气）能量，逐渐贯通任督二脉、十二经络等全身经络，达到阴阳平衡，防病治病。经四十多年的临床科研和六十年多年的实践应用表明，该养生方法对上百种功能性和器质性病变均有显著疗效；能有效调理气血虚、失眠、肠胃病、疲乏、精神紧张等亚健康和多种慢性疑难病症。无病亦可作为“治未病”方法有效预防疾病、强身健体、延年益寿；同时，还有美容养颜、健脑益智、修心养性、修道生慧等功效。真气运行养生是难得的中华养生根本大道，经常实践锻炼，可逐渐窥究中医气血经络的实质、体悟天地宇宙自然之大道和人体生命活动的奥妙！
真气运行养生立足医学科学、简单易行，便于操作，疗效显著、老少皆可等特点，使它广为流传，深受各界人士的好评。时至今日，它已由70年历史，遍及新加坡、加拿大等十多个国家和地区，受益者达上百万人！
本次活动特别邀请真气运行养生创始人李少波嫡传弟子何伟开展真气运行养生实践要诀讲座，并进行养生实践体验。让受众了解中医养生根本真谛，拨开中医养生的“迷雾”；体验放松身心、伸筋开骨、疏通经络、运行气血，并纠正不良呼吸习惯，使外呼吸顺畅，变得平稳、匀细、深长；同时，了解有效改善睡眠、肠胃病及缓解疲劳和精神压力的方法。
四、太极养生
太极是中华传统文化的精髓；太极拳融合内功与外形套路，可内外兼练、形神俱足，能有效放松身心、强健筋骨、疏通经络、调和气血、平衡阴阳……
太极拳是传统养生的瑰宝，不但具有健身调理及武术技击之功，还可修心养性、开启智慧，并有艺术欣赏和文化品味价值。
陈式太极拳第十一代传人马忠胜老师
本次活动将特别邀请苏州市内养轩健康养生馆太极拳培训主教练——马忠胜老师进行太极拳、太极剑、太极刀表演。
马忠胜老师从小好武，师从太极名家范鸿信和内家拳名师左致强。马老师为国家武术六段、陈式太极拳第11代传人、陈家沟高级教练。曾荣获“第四届国际太极拳比赛二、三等奖、第二届世界传统武术节二等奖”等诸多奖项。
马老师深得陈式太极真传，其拳架正，注重缠丝劲和整体劲的发挥，内外合一，浑然一体，节节贯穿，柔中生刚；加上内劲的运用，意到气到，以气摧形，形神俱妙，如行云流水般，充分展现出了太极拳的奥妙！
太极拳爱好者将可现场体验太极养生的奥妙，并现场得到马老师的指导！