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苏州6-9月真气运行长期精心辅导班(进阶调养班)的启事

苏州2014年6-9月真气运行长期精心辅导班(进阶调养班)的启事

——80%学员在2-5分钟内凝神静心,轻松静坐2小时以上,并达到虚无胎息。
——参加1期,60%左右能打通深层经络小周天;参加3期,80%打通大周天。
——结合特色内功推拿拍打/汗法/整脊正骨等理疗,显著修复大部分身体病症。
——结合心性修为及觉悟道德智慧,体悟天人合一之道及正心养德、舒畅心情。

      应广大学员要求,并丰富真气运行法的教学培训体系,让更多的真气运行爱好者更扎实掌握基本方法要领,长期养成锻炼习惯,并结合特色中医内功推拿拍打(属“被动”锻炼,相当于主动锻炼的2—4倍效果)、汗法、整脊正骨复位等理疗更加有效地调理身体疾病,达到身体修复和心灵健康的目的!
  特从2013年元月开始开设“真气运行养生实践长期精心辅导班(长期进阶调养调养班)”,限额18名。

一、 为什么要开设长期(进阶调养)班?
(一)、为了帮助学员回家后更好地坚持锻炼
1、 为了帮助学员回家后更好地坚持锻炼,并提升锻炼效果,以有效调理身心。
      很多学员在普及班回去后,不能很好地坚持锻炼。
      主要原因有以下几个方面:
      1) 方法要领掌握不到位;基本功不够扎实;
      2) 锻炼难以凝神入静、虚无胎息。
      3) 功理、锻炼方向不明;
      4) 没有养成良好的锻炼习惯;
      5) 疾病和心理障碍严重;
      6) 缺乏锻炼环境;
      7) 信心不足。
      长期班(进阶调养)班的设立就是要更好地克服以上障碍问题。
(二)、其他原由
2、 为了帮助学员进一步提升功力层次。
3、 为了帮助学员显著调理、修复身体疾病。
4、 为了帮助学员更好地修心养性、调整心态观念、觉悟“道德”大智慧。
5、 为了帮助学员继续营造良好的锻炼环境。

二、 长期(进阶调养)班效果:
1、 入静程度和时间、锻炼习惯:
      参加该培训班后,80%以上的学员能在2-5分钟内凝神静心,轻松(既不累也不觉得有压力)静坐2小时以上,凝神程度在60-80%,并达到虚无胎息。
  并且,养成良好的行立坐卧锻炼习惯,能有效抗除静坐的内外环境干扰,融入生活进行持续有效的锻炼。
  动功也能达到动极复静的水平,相当于在练动功的同时也在练静功。大部分习练者能感觉到身心放松、凝神静心、周身一体、浑然忘我、气机活跃。练得好的学员1节半动作就能入静了。
2、 获得显著的身体修复效果。
      通过养生锻炼、心性调理,并有效结合特色中医内功推拿拍打、汗法、整脊正骨复位等理疗,可以显著调理身体病症。
  尤其是,资深、专业的内功推拿拍打师在清静无为、天人合一的充满正能量状态下,帮您有效培养内在真气、打通经络、调和阴阳平衡;并快速去除各种身体锻炼障碍。
  再结合汗法、整脊正骨复位理疗和心性调节,可以显著调理、修复肩颈病、腰椎病、肠胃病、失眠、高血压、心脏病、痛风、妇科病、肾病、肝胆病、皮肤病等绝大部分亚健康和慢性病症。
3、 功力层次,疏通经络效果:
A、 若参加一期,60%左右的学员能打通深层的经络小周天(身体条件特差者难疏通);通深层次的经络小周天后可更好地达到天人合一、阴阳平衡、凝神入静的效果。有些功力基础较好的老学员能疏通大周天,随每一呼气手心和脚心气感明显;
B、 若连续参加两期,绝大部分学员都能疏通深层的小周天;有些功力基础较好的老学员能疏通大周天,真气可随呼气明显感觉到达手心和脚心。
C、 若连续参加三期,完成进阶调养筑基阶段,可培养充足的精气神,80%左右的学员能疏通大周天,明显感觉到真气周天循环。
4、 方法要领:
      每个人精心指导,更扎实掌握静功和动功的方法要领,操作正确、到位。并针对个体差异化进行针对性指导,以更好地进行锻炼及调养身体。对(行立坐卧)的静养方法要领(姿势、身心放松、呼吸、凝神静心等)给予更加具体深入地指导、严格的把关,使学员扎实掌握,更好地入门。
  静极生动、动极复静,动静相育,生生不息。静功、动功、站桩相互交替锻炼,可提高整体的锻炼效率30%以上;
  本次锻炼详尽讲解各动功的具体原理和姿势细节,结合锻炼身心放松、伸筋开骨,帮助动作姿势掌握到位,并有效配合呼吸、凝神静心,整体锻炼周身较协调、动作较流畅,促进内在真气循经络周天运行。
5、 心性调节及觉悟“道德”大智慧:
      相比普及班,更加注重心性修为,起到修心养性的作用:特别强调锻炼时要心灵放松、心平气和、静心安神;必要时进行一对一交流沟通,从一定程度上调整心态观念,开启人生“道德”大智慧。
  更好地觉照自己的心理欲望、追求妄想杂念,并有效排除紧张、担忧、焦虑、不安等负面心理情绪能量,使自己有效调整心态观念,更好地放下执著痴迷,让内心平静、情志舒畅、心情愉悦!能更好地体悟天人合一之道,明了人生小宇宙的奥妙及天体大宇宙的恩德!
6、 功理、功法更明;养生锻炼方向更加明确:
     对锻炼方法、原理、身心健康等内容讲解更深入;让学员更加明白养生锻炼及身心健康的原理和方法,对未来的养生乃至人生方向更加明确。
7、 树立更加充足的信心:
      以后可靠自己通过养生锻炼来达到有效调养身心的目的。
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三、 办班内容:
1、主动养生实践锻炼:真气运行五步静养方法、动功(健身十锦、五禽导引、鹤飞唳天—肠胃功)、站桩
A、由专业老师和助教精心指导、带领锻炼
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B、动静结合是真气运行法的特色,本次疗养班将充分体现该特色。
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C结合特色理疗,快速克服各种锻炼障碍。
    特聘资深、专业的内功推拿拍打师,在清静无为、天人合一、充满正能量的状态下,内功推拿拍打师与病患的能量场融为一体,并结合整脊正骨复位、传统汗法,可帮您快速矫正颈椎、腰椎等骨块错位,祛除寒湿、邪火等淤滞毒素,有效克服锻炼中的感冒、失眠、各种疼痛(颈肩、腰椎、背部)等,使您更加放松、安心清静地锻炼真气运行法;并高效打通任督二脉、十二经络等经络,轻易调和气血、平衡阴阳。
D在青山绿水中进行养生锻炼:充分利用生态园山林环抱气场超好、负离子超高(市区的200倍)的条件,放松身心、吐故纳新,达到返还自然、浑然忘我的境界。
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E每天时间安排:早上6:30—8:00;上午9:00—12:00;下午2:30—5:30;晚上7:00—9:00(可自由安排)。如学员锻炼状态好,可自己安排更多的锻炼时间;以保证锻炼效果。个别学员若由于身体虚弱或工作原因不能完整参加的,可酌情请假。虽然功时重要,但功效比功时更重要。
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2、“被动”养生实践锻炼——独特的“内功推拿拍打及汗法”理疗、放松,是主动养生锻炼的2至4倍效果)
       资深的调理师在清静无为、身心和谐、天人合一的状态下,其正能量可有效带动病患的无序能量场,使病患处于“被动锻炼”状态,从而帮助病患增加真气能量,并激活病患自身的真气能量,快速祛除淤滞毒素(气滞、血瘀、痰湿,浊气、浊水、宿便等),高效打通任督二脉、十二经络等经络,轻易调和气血、平衡阴阳、扶正驱邪。
  结合“中医传统汗法”,可高效驱湿健脾、排除寒气,促进代谢,寒湿之邪毒随汗排出,以疏通经络、理气活血、调整阴阳平衡,使得相应病症得以调理乃至康复。
3、“整脊(正骨)复位”理疗:使得椎骨快速归原,有效解除脊椎错位、卡压神经等问题,有效调理颈椎病、腰椎病等椎体错位相关病症。

3、配合心理沟通辅导:
     1) 必要时可和学员个别进行交流沟通心理、思想;
     2) 必要时将开展一些心理情志调整及思想观念引导的活动;
     3) 在学员之间营造相互交流、关心、鼓励、帮助的融洽氛围;
     4) 结合读经(《清静经》、《道德经》、《大学》等)、看碟、分享、音乐、茶道等传统文化,以静养心灵,觉悟思想智慧,调整心态观念,疏导负面情绪!
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四、 典型案例:
1、 洪先生——3分钟左右入静,凝神入静程度能达80%以上,11天强劲的真气打通了深层次经络小周天。
      洪先生(化名),湖南人,60岁,患有帕金森氏综合症,2013年6月份参加苏州真气运行法普及班,锻炼效果较好,九月份就参加长期班,锻炼一段时间后,凝神入静程度能达80%以上,11天强劲的真气打通了深层次经络小周天;26天初步打开了中脉,且身体精神明显变好,药量减少。
       锻炼体会、感悟及评语 摘录:
       第八天:晚上静坐很容易就入静,气机比较获活泼,丹田温热、发胀。
       第十天:经过一天锻炼之后,丹田力量比较充足,睡觉时采取卧姿继续锻炼,气机发动时,后背感觉有成片的气感爬上玉枕关,伴有浑身语言难以形容的舒畅感,意识此刻处于一种虚无、通透的状态,美妙极了。
       第十一天:经过上午锻炼,真气像火箭一样陆续冲向玉枕关,晚上八点静坐,真气一直通向头顶,然后像是炸开一片一样,同时感觉头、脸阵阵发麻,十分明显,之后真气下到任脉,这次督脉通的非常明显、深刻。
       第二十六天:上午静坐前1小时,中脉打通。中脉打开时,如喷泉从下丹田冲上头顶上方,然后似花炮一样炸开散下。中脉内见黄中带红的颜色,并逐渐弥漫开,然后充满中脉。
      在修炼静功的同时,注意动功的修炼,两者相得益彰。动功的定式也是一种桩功,配合呼吸,动功静练能有效促进功力增长。动功练入佳境,神意全凝,浑然忘我,比较静功,更有一种超然难得的享受!
      本人参加苏州内养轩9月份真气运行法长期班(精心辅导班)培训,有幸接受何伟老师的指导。何老师年轻有为,实修功力较高,在功法、功理以及佛、道经典方面更有较深的造诣,本人自觉收获颇丰,受益匪浅!在这里谢谢何老师,并希望有机会再次上门请教!
2、 乌先生——参加8天,一次轻松座两小时以上,甚至3小时。
      乌先生(化名),河北唐山人,47岁,某外资企业公司总经理。2011年参加过普及班,2013年12月底参加长期班;因工作原因只能先参加12天。
      锻炼体会、感悟及评语 摘录:
      静功:之前很难坚持锻炼,在何老师的指导纠正下,身心放松、呼吸缓慢顺畅,能够守住丹田,凝神,达到过虚无的状态;能让我感到惊奇的是,能够轻松一次轻松座两小时以上,甚至3小时;丹田真气饱满,一练功,身体发麻,整个神像被揪住一样。
      动功:这也是我的意外收获,按我所讲的在优美的仙乐练动功,感觉非常惬意。何老师纠正我原来的不合格的动作,老师的讲解非常周到,并有其独到之处,学了之后,也感到气在手上和体内的运动。对今后通大周天有很大的帮助。
      经典心得分享:每天的心得的分享也很受益,道生一,一生二,二生三,三生五 ,生万物,不仅懂得的人世间的道理 ,也懂得了练功的原理原则,并与以前学到的佛法相一致 ,这也是世间以及出世间万法是一不是二的道理,五行,春夏秋冬,五色,五官的联系,以及周易八卦的阐述的很清晰。
      身心感受:身心有了很大变化,胃口好了,每天吃的很香,来之前,左漆很疼,现在基本痊愈,身轻气爽,精力十足,睡眠非常好,半夜阳气十足,这十几天,能量得到了补充,改善非常大,思维清晰灵活,充满自信!
      内养轩总体感受:设施非常完备,渗透的文化气息,房间也非常干净,管理到位! 周围的环境非常优美,空气清新,犹如世外桃源的感觉!
      下一步:回去后要坚持练功,每天都要坚持两小时以上,没有捷径,捷径只有坚持,从心意和凝神下手,提高心性, 多学佛法,多读道德经,多听讲经,持诵阿弥陀佛佛号,行住坐卧不离这(丹田),经过一段时间后,用双盘练功,只耕耘不求收获,保持丹田始终都有感觉。我的养生就在江苏内养轩了。
3、 珠女士——很容易凝神虚无,出现胎息;3个小时能轻松的坐下来,以前在家里半个小时都坐不住。
      江苏人,患有乳腺癌,在药物化疗期。参加完一期,觉得好再参加1期。
      之前参加过普及班,中间有一段时间不练,在家锻炼很难,参加苏州长期班。
      参加培训5天左右,就逐渐进入非常好的状态:
       v 3-5分钟就能进入凝神状态;
       v 3个小时能轻松的坐下来;每天早上去锻炼就很开心,而不像以前那样是一种压力,甚至是一种痛苦!而以前在家里半个小时都坐不住,觉得锻炼累;
       v 方法要领基本掌握到位,很容易凝神虚无,后来基本上一坐就出现胎息。
       v 第8天打通深层经络小周天;大周天也基本畅通了。
       v 身体方面也有很多改善,比如吃化疗药后不怎么累,能承受一天的动静功锻炼;寒气排很多,鼻炎也好一些。
4、 金女士——胎息层次明显,一次性通深层的经络小周天和大周天
      金女士,浙江人;因身患疾病而经朋友介绍,于2012年9月中旬来苏州内养轩参加真气运行养生实践培训班,经锻炼效果,调理身体效果非常明显;每天坚持锻炼3—8小时,培养了很多真气,经络也越来越通畅,身体精神越来越好;医院检查的疾病指标也大幅度改善。后于13年4月份参加了长期(进阶调养)班,胎息层次明显,锻炼到第四天,就一次性通深层的经络小周天和大周天,亲证“足之三阳,由头走足,足之三阴,由足走胸。”
5、 李先生——锻炼很容易入静;全身皮肤毛窍都打开了,自感很容易达到人天一体。
       李先生,来自遥远的大西北,下决心连续参加3期长期班。李先生非常刻苦,且悟性很高;参加到20天左右,就通了深层经络小周天,一下子就感觉到腰不痛能直起来了;参加到30多天,就通了大周天。且不管是练动功、还是练静功及站桩很容易入静;全身皮肤毛窍都打开了,自感很容易达到人天一体。


五、 后期指导服务

      对学员负责到底是苏州推广中心的信条。学员参加完长期班,还将得到后期的精心指导服务。
1、 老师及助教将不定期进行电话回访。
2、 建立专门的长期班QQ群和互动空间,给予后续指导服务、分享。
3、 学员组成长期的同修营,共同锻炼真气运行法调理身体,并修心养性,觉悟智慧,相互关心、交流,互帮互助共同进步;至少每季度定期通过网络交流一次;另可不定期相互交流。
4、 该服务将持续进行,至少一年内不收取后续指导服务费。
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六、 师资:

      由兰州李少波真气运行研究所统一委派资深教师任教


七、 养生基地:

      苏州国家AAAAA级旅游风景区旺山生态园钱家坞景区
      天然山林怀抱,非常聚气,气场超好,很适合养生锻炼;
      翠竹茂盛,清新自然;历史景观丰富、人文荟萃   
      含氧量极高,负离子含量是苏州市区200
      生态园景区绿化覆盖率占80%;噪声值是苏州城区的五十分之一      
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回归大自然,在青山、翠竹、绿水中锻炼真气运行法


八、 办班时间:

2014年第4期28天:2014.6.1——2013.6.28
2014年第5期28天:2014.7.1——2013.7.28
2014年第6期28天:2014.8.1——2013.8.28
2014年第7期28天:2014.9.1——2013.9.28


      学员可连续参加多期,两期中间的休息时间可选择自由锻炼或休息。
      参加1期左右通深层次的经络小周天比率为60%左右(基础特别差、疾病特别严重者难通);
      参加3期“长期进阶调养筑基班”,以达到培补充足的精气神,并疏通任督二脉深层小周天、大周天(通大周天比率为80%左右)更加有效地调理严重亚健康和慢性病的目的,有些疾病可基本康复疗愈。
      为了确保老师能一对一和学员沟通指导,特限制名额18位。欲报从速!满额进入下一期。


九、 适应对象:

      欲扎实基本功者、欲凝神入静、虚无胎息者;
      欲显著调理、修复身体者;
      欲疏通深层经络小周天者、(十二经络)大周天者;
      欲练好动功者;
      欲养成良好的锻炼习惯者;
      欲调节心理情志、
      欲觉悟“道德”智慧者;
      欲美容养颜者。
      不适对象:有传染病、危重病、急性病患者,以及精神病患者、癫痫病患者,谢绝报名!如隐瞒病情付款报名,将被要求离开并不予退款。
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十、 费用:

1、学费:国内学员每期为4500元(不含食宿),海外学员1200美圆;连续参加三期“长期进阶调养筑基班”费用为12000元(海外学员3500美圆)。
注:无论新老学员,学费无折扣;中间退学,可以后期到班补课时;或若报名后因客观因素未能及时参加,可在以后继续参加。
2、食宿费用:
A、餐饮:生态农家饮食,自己做饭菜,清洁卫生。40元/天。
B、住宿:景区噪声值是苏州城区的1/50,您可在静谧的深夜中安享睡眠。
费用:50-180元/天,可自由选择。
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      参加长期班学员享有特别优惠:参加1期为8折;连续参加2期为7.5折;连续参加3期以上为成本价7折。
      因名额有限,请务必提前报名,以便及早安排食宿、预留房间。
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十一、报名:

     1、因每班数量有限,请提前报名,预交报名费1500元或缴纳全款学费4500元,以便我们安排工作。


    2、交费后请及时通过电话/短信(18915504218)/网络等途径告知。
    3、汇款卡号:
      淘宝网支付宝帐户名:qingyzi@163.com       户名:何 伟
  汇款卡号(工银灵通卡):622202--110204--3691065    户名:何 伟
    开户行:中国工商银行苏州城东分理处
  汇款卡号(农行金穗通宝卡):622848--040217--2522615    户名:何 伟
    开户行:中国农业银行苏州分行饮马桥支行 
  汇款卡号(招行一卡通):6225—8851--2925--2052    户名:何 伟
    开户行:招商银行苏州分行营业部
  汇款卡号(建行龙卡): 4367—4220—0122—0151—523    户名:何 伟
    开户行:中国建设银行苏州市环秀分理处
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十二、咨询报名电话及联系方式:

  400免费电话400-6616-206 (报名咨询专用)
    报名电话:0512-85889829/89990058/18915504218  
    联系人:  蒋老师  姚老师  何老师
    报名咨询:QQ—2438013160         E-mail:2438013160@qq.com
  网址:www.neiyang.org        旺山生态园http://www.wangshansz.com/
养生基地:苏州吴中区越溪街道旺山生态园钱家坞景区4号(耕岛景区门口往北150米)内养轩
注:学员报到时须带本人病历和各种医学检验报告。
苏州市内养轩健康养生馆
江苏(苏州)真气运行学术推广中心
国家AAAA级旅游风景区—旺山生态园推荐养生服务机构
苏州建行养生基地、树山养生文化节指定养生服务机构


附:养生馆交通路线

      苏州市吴中区越溪街道吴中大道旺山路旺山生态园钱家坞景区。从“吴中大道”转至北面的“旺山路”,一直沿着山脚大路到“旺山生态园”正门口及公交站点(有552、585公交车,一块“旺山”碑墙、大木头门),再往北351米至“游客中心”(北面是大停车场),循着“游客中心”继续往前至“旺福楼”农家乐门前左转73米,至耕岛门口右转(往北转)150米即到“内养轩”。 若有不清楚之处,请打电话咨询,必要时可派人接。




养生会馆“具体路线”如下:






一、 火车:苏州站、京沪高铁苏州北站
       A.苏州站:打车:大约半小时左右,约人民币80元左右。
       地铁:在苏州火车站乘坐地铁2号线到“新家桥”下车,1号出口出站,出站就是“新门路”公交站台,换乘552路“旺山生态园站”下车。(大约50分钟)
       公交:下火车后经出站检票口,往右向“火车站南广场”方向步行,按照指示牌“北环线途径公交”指示,到北环线“火车站南广场”公交站乘坐“快线8号”公交,至终点站“越溪首末站南”下车;到马路对面换乘“552路或585公交”“旺山生态园站”下车。(大约60分钟)
  B.苏州京沪高铁苏州北站:打车:大约60分钟,约人民币150元。
  地铁:在高铁苏州北站乘坐地铁2号线“新家桥”下车,1号出口出站,出站就是“新门路” 公交站台,换乘552路“旺山生态园站”下车。(大约70分钟)
  公交:“快线8号”至终点站“越溪首末站南”下车,换乘“552路或585公交”“旺山生态园站”(大约90分钟)。
二、汽车
  A. 汽车南站:打车:大约25分钟,约人民币60元。
  公交:“汽车南站”乘坐“900南线”(或512路、550路)“嘉宝雅典苑”下车,换乘“552路公交”“旺山生态园站”。 (大约60分钟)
  B.汽车北站:打车:大约30分钟,约人民币80元。
  公交:“汽车北站”“快线8号” 至终点站“越溪首末站南”换乘“552或585路公交”“旺山生态园站”(大约70分钟)。
三、飞机:上海、无锡
  A、上海虹桥机场:“上海虹桥”火车站乘坐动车或高铁至“苏州站”(约30分钟左右)。
  B、上海浦东机场:先乘坐机场大巴“机场一线”至虹桥枢纽东交通中心,在“上海虹桥”火车站乘坐动车或高铁至“苏州站” 
  C、无锡硕放机场:
      可坐机场大巴至苏州会议中心(约40分钟)。
  公交:步行至“吉利桥”公交站,坐 932路在“人民桥南”转503路至“旺山生态园”。      
  打车:大约30分钟,约人民币70元。
      如直接打的至旺山生态园内养轩约1小时,费用约200元。
四、自驾:
      A、上海开车来:(导航吴中大道——旺山路)
  武宁路/G312——从苏州/杭州/南通/G15W/S227出口离开进入常台高速/G15W/苏嘉杭高速,从苏州城区出口下,转入独墅湖大道——南环路高架——西环路高架——友新路高架,从“吴中大道”出口下,转入吴中大道。
      一直沿吴中大道向前行驶6.5公里,至旺山路右转,行驶至山脚下左转,沿着山脚大路行驶0.4公里,至“旺山生态园”正门口右转(不要进入环秀晓筑),往北行驶351米,过旺福楼后左转,行驶73米至耕岛门口右转(往北转)150米左右即到内养轩。
  B、南京开车来:(导航 吴中大道——尧旺路)
   沿绕城高速/宁洛高速/G36——沪蓉高速/G42(从上海/中山陵/中山门/G42出口离开)——绕城西南线/苏绍高速/S9(从太仓/东山/苏通大桥/S9出口离开,朝东桥/东山方向),从东山/横泾出口离开,左转进入吴中大道——尧旺路,过新旺度假酒店约300米后右转进入Y183/生态路行驶460米,至“旺山生态园”正门口,“旺山生态园”正门口,往北行驶351米,过旺福楼生态馆约50米后左转,再在耕岛门口往北150米即到。
  C、无锡开车来:同南京,也从S9开至东山/横泾出口下。
更多内容请详见网站:
2、 苏州天气查询:www.weather.com.cn
3、 吴都古城苏州概况及旅游提示:http://www.neiyang.org/news.aspx?cid=351


苏州内养堂养生文化会馆——真气运行法苏州推广中心(专业/正规/系统)  
帮您轻松培养真气,2周打通任督二脉!静心觉慧
真气运行法创始人李少波教授(102岁百岁名中医)嫡传弟子指导
免费咨询电话:18915504218  \17315219989  微信:nyxzqyxf  
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             苏州内养堂,专业提供李少波真气运行法培训太极拳内功培训,由李少波嫡传弟子亲自指导。并提供内养特色按摩拍打等理疗项目。