真气运行法养生实践其他效果

由于肾气更足，且通过督脉还精补脑，人会感觉神清气爽，耳聪目明，可有效地增强记忆和集中注意力，并使人思维敏捷、清晰，长久锻炼，可挖掘人体蕴藏着的巨大潜能。

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3、 修心养性，平心静气性情和；

通过放松身心和安静思想、排除杂念的锻炼，并且长期静坐，加上传统思想文化的熏陶，可有效地舒缓压力，达到修心养性的目的，锻炼日久，往往使人变得更加行善积德、平心静气、胸怀宽广、性情平和、精神爽朗、心静神闲，并且往往更容易沉心静思、反省自我，无形中大大提升人的气质内涵！

4、 修道生慧，静定中开发智慧；

通过养生修炼达到天人合一，体悟天地宇宙万物的运行规律和事物的本质，明确人世间的本源和变化规律，在静定中开发出人生的大智慧。富有“大智慧”的人一般神明具足，内心比较清静，能够认识事物的本源、把握变化的规律，富有远见和大局观，能掌握关键处……感恩行善、信任别人、用心做事，生活淡定，看得开、放得下……

5、 培养内气，浑然一体意气合；

应用于养生动功导引术或武术积极方面，学练真气运行养生实践之人，可在极短的时间内培养出真气，并贯通任督二脉乃至全身经络。锻炼稍微有素者，很容易练成丹田混元气，让人感觉浑身充满内气，周身浑然一体，意到气到，绵绵不绝，通体舒畅；打起拳来更觉如行云流水。

6、 中气饱满，歌声洪亮力不疲；

对于歌唱者或者经常讲课的老师而言，锻炼真气运行养生实践，稍加培养真气，顿觉中气十足，饱满有力，唱歌发音声音洪亮，且喉咙不痛不哑，也不易疲倦。

7、 窥究中医，实践中体悟奥妙。

诚如著名中医学家樊正伦教授所言，对于学中医的人来讲，真气运行养生实践是一个医学的的导航；在锻炼过程中，能够对（人体的）真气、经络、脏象、气化有深刻的认识，了解中医学的精华。因此，实践真气运行养生，窥究中医，体悟真气及其在经络中的运行奥妙！

作者:内养轩@真气运行法  修订1.0 
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