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真气运行法养生实践其他效果

真气运行养生实践其他效果

 

李教授所创编的真气运行养生实践方法,除了能调理疾病和预防疾病外,作为养生根本大道,长期锻炼有素者,还可得到美容养颜、健脑益智、修心养性、修道生慧等其他更多的功效。

1、 美容养颜,拽住流逝的青春。

由于外在的美容70%取决于内在的健康,身体内在健康了,自然就取得外在美容养颜的功用。因此锻炼好真气运行养生者往往可清除体内毒素,面色红润,肌肤细嫩,富有光泽和弹性,可长葆青春。

(详情查看:真气运行养生对美容的作用http://www.neiyang.org/shownews/175.aspx

 

2、 健脑益智,挖掘人体的潜能;

由于肾气更足,且通过督脉还精补脑,人会感觉神清气爽,耳聪目明,可有效地增强记忆和集中注意力,并使人思维敏捷、清晰,长久锻炼,可挖掘人体蕴藏着的巨大潜能。

(详情请点击:http://www.neiyang.org/shownews/173.aspx

 

3、 修心养性,平心静气性情和;

通过放松身心和安静思想、排除杂念的锻炼,并且长期静坐,加上传统思想文化的熏陶,可有效地舒缓压力,达到修心养性的目的,锻炼日久,往往使人变得更加行善积德、平心静气、胸怀宽广、性情平和、精神爽朗、心静神闲,并且往往更容易沉心静思、反省自我,无形中大大提升人的气质内涵!

 

4、 修道生慧,静定中开发智慧;

通过养生修炼达到天人合一,体悟天地宇宙万物的运行规律和事物的本质,明确人世间的本源和变化规律,在静定中开发出人生的大智慧。富有“大智慧”的人一般神明具足,内心比较清静,能够认识事物的本源、把握变化的规律,富有远见和大局观,能掌握关键处……感恩行善、信任别人、用心做事,生活淡定,看得开、放得下……

 

5、 培养内气,浑然一体意气合;

应用于养生动功导引术或武术积极方面,学练真气运行养生实践之人,可在极短的时间内培养出真气,并贯通任督二脉乃至全身经络。锻炼稍微有素者,很容易练成丹田混元气,让人感觉浑身充满内气,周身浑然一体,意到气到,绵绵不绝,通体舒畅;打起拳来更觉如行云流水。

 

6、 中气饱满,歌声洪亮力不疲;

对于歌唱者或者经常讲课的老师而言,锻炼真气运行养生实践,稍加培养真气,顿觉中气十足,饱满有力,唱歌发音声音洪亮,且喉咙不痛不哑,也不易疲倦。

 

7、 窥究中医,实践中体悟奥妙。

诚如著名中医学家樊正伦教授所言,对于学中医的人来讲,真气运行养生实践是一个医学的的导航;在锻炼过程中,能够对(人体的)真气、经络、脏象、气化有深刻的认识,了解中医学的精华。因此,实践真气运行养生,窥究中医,体悟真气及其在经络中的运行奥妙!

 

作者:内养轩@真气运行法  修订1.0 
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