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减肥 青春痘 皮肤敏感 改善睡眠

在锻炼这段时间我以往的病痛都有很大的改善,可以说改善了。之后继续锻炼又有好些病情再得到调理、修复:

一 瘦八公斤

二 脸上青春痘及多油

三 鼻子敏感

四 胃消化不好

五 腰骨疼痛

六 皮肤敏感=生红斑(海鲜类)

七 后脑疼痛

八 改善睡眠

一、我在第六届学习班完成后,在六月二十五日我站上磅时,一看,自己也不相信,瘦了八公斤,叫我家人来看,真的是八公斤,真高兴。腰围也小了。大家要记着,煎、炸、油腻少吃为好

二、青春痘在我三十五岁时,又长出来了,到了今年已是九年了,照镜子时在想什么时间青春痘才会消呢?没想到现在也改善了。脸上的油腻也没有了,我的抹面纸也少用了,以前我洗澡后就用洗脸浴洗脸,洗了半个小时后,脸上又油腻了,现在再也不会有这种情形发生了,多好也,及舒服了。

三、我鼻子敏感可以说也有三年了吧,早上睡醒起床,第一样东西要找的是驱风油,搽在鼻子孔及吸一下,精神就百倍,如果搽慢了二分钟,就要一直打喷嚏,打到中午才会停;现在我也停用驱风油大概二个月了,早上醒来都不用搽了,精神也很好了。

在七月的第七班真气运行法班,我在静坐时,鼻涕在鼻孔一直流出来,大概有二十分钟左右,它就停了,大概是流了五天后就止了,向焦世袭导师问,焦世袭导师说在调理鼻子的毛病,各位学员们,如果有这样的情形时不要怕,就让鼻涕一直流吧,放心,流鼻涕时,它不会把鼻子塞住的,一样可以做真气的,呼吸不会有障碍的。

四、我每每吃的菜及肉类等要热的,凉了一些我吃了过一会就要拉肚子了,现在不会了;现在吃了不清洁的食物很快的就知道,但只要吃错了东西拉了肚子就好了,真气会先把不好的东西排出来,排了后一切就太平了。

五、我的腰骨疼痛,可以说已有二十年了,做一些须要用到腰力运动或搬重的货物,都会很痛,在天气热时腰骨有酸疼时,就会预知过一会大概四个小时左右就会下雨,真像气象台也;

在四、五年前朋友给一些中药丸吃,有改善了很多以前,可是拿重的东西后,腰骨还是会少许疼痛,在这二个月以来,不知不觉的好了,最近我拿一些重的东西及做一些腰部运动后,也没酸痛了,好神奇也,你相信吗?

六、以往我吃海鲜多了,手脚都会有红斑及痒,看西医,医生说皮肤敏感,给药吃及药膏搽,十年来大概有十来次病发,都不会好,吃药是把我们的病毒压在体内,久了多次把病毒压在体内,就越压越多在体内,也像是体内有了一颗炸弹,不知什么时候大爆发吧了,在这二年来都不敢吃螃蟹、虾、壳类的海鲜;

练了真法在八月三日,真是大爆发了,全身体排毒(有拍照片留念也),我就拔电话给余导师,余导师叫我这次不要吃药,拿一些洗米水及盐,作温后来搽在红斑及痒的地方,三天后全都消了;我这二个星期来有吃虾及一些壳类的海鲜,都没有痒过。

七、我在十七岁时,一次车祸,四轮朝天;在二十七岁后,我的后脑每二个月或三个月会酸痛一次,痛时双眼要合起来休息大概要二或三分钟,当开眼睛时,就会看到好多会发亮的小白点;

过后一直都是在隔了一段时间就会酸痛(大概十年),四、五年前,我的朋友拿一些中药丸给我吃,吃后大概有二年了,后脑疼痛也没发生过了,最近真气在我以前酸疼痛的地方那里开始工作了,在那个地方一直冲,每次冲了大概有三分钟,有三天都是这样的在冲,到了二零零四年九月九日后地一直到今天也没有酸痛过了。

八、我的睡眠很不好,入眠后如果有发梦,明天中午后一定要多睡二或三个小时的觉,人也很累;学了真气运行法后,现在就不同了,睡眠入眠很快,少发梦,睡眠现在每天平均大概是六到七个小时吧了,中午也不累了,精神方面也好了,头脑也灵活起来了。

以后有什么病情发生,我还是会再写作记录的。

在此我希望大家都可以在家中抽出时间来锻炼真气运行养生方法。不要放弃这么好的方法。

转载注明:真气运行法

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