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缓解秋燥引发的病症

缓解秋燥引发的病症,无妨食用一些养阴润肺的食疗方,其中尤以百合效果为佳。

  百合薏苡仁粥 鲜百合、莲子、薏苡仁各50克,煮粥食用,润肺益胃、养阴安神。

  三色粥 鲜百合、绿豆各50克,红枣10枚,煮粥食之,幽香甜美爽口,清热生津、养肺和胃。

  二鲜二汁汤 鲜藕100克、鲜百合50克,炖至烂熟后取汤1000毫升,参与鲜甘蔗汁、白萝卜汁各100毫升,每次喝250毫升,一日2-3次,热清祛火、滋阴生津、润肺止咳。

  百合肉片 鲜百合100克,黑木耳10克,纯瘦肉丝30克,加葱姜等烹调食用,滋补心肺,适用于冠心病、慢性气管炎、体弱浮肿等患者。

  茅根百合雪梨猪肺汤 鲜白茅根200克,鲜百合100克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮10克,用小火煲2小时后可喝汤,吃煮好的肺块。清热凉血、养阴润肺、化痰止咳。

作者:内养轩@真气运行法  修订1.0 
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