饮食需戒—个“暴”字

在饮食方面我还想提醒大家，暴饮暴食会伤害我们的肠胃，尤其会导致Ⅱ型糖尿病的发生，因此我们一定要做到饮食有节。改革开放这些年，大家的生活水平普遍提高高了。当然8唬、90后的孩子在这方面的体验少一些，20世纪70年代出生的人，包括更早一些时代出生的朋友，可能在这方面是深有体会的。过去我们吃不到的东西现在都能够吃到了，这种生活条件的快速改变，导致了大部分人现了暴饮暴食的问题。因为过去想吃的东西吃不到，现在可能用很少的钱就能买到了，有些人就使劲地去吃。其实暴饮暴食会对人的胃脏和胰脏造成物理性的刺激，会使我们肠胃负担力加重。
怎样才算暴饮暴食呢？我们的胃一般能盛2到3千克的食物，如果强我们突然增加饮食的量那就是暴饮暴食了。日常生活中很多朋友一喝啤酒能喝一箱半箱，喝得肚子很大，同时又摄取很多肉。由于胃是一个囊，有很强的扩张能力，因此我们摄人5千克食物它可以承受下去，摄入10千克它同样还可以承受下去；胃下方侧面正好是我们的胰脏，吃多了，我们的胃就会压在胰脏的上面，久而久之就导致了Ⅱ型糖尿病的出现。
现在的西方医学也注意到了饮食的问题，西方医学认为我们要慢慢地减少饮食量，西医会建议病人少食多餐。我在临床上跟我的老师也对这方面作过一些分扮析和研究，少食多餐是很稂科学和合理的。习我们必须把那种暴饮暴食的习惯改掉。实际上中医在几千年前就一直很关注这个问题。比如我们中医在临床上也是建议患者，尤其是Ⅱ型糖尿病的患者，刚发病时不要轻易打胰岛素、吃降糖药，要先用控制饮食的方法坚持一段时间，等血糖跟尿糖慢慢地平稳了再进行药物性的针对治疗。
对于疾病的药物治疗要在饮食治疗的基础上才能更好地发挥作用。糖尿病患者应该在控制好饮饮食的情况下，监测血糖，然后再用药物治疗糖尿病。