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注意减肥可远离高血压

        其实,高血压不仅是中风的危险因素,还会损害心、脑、肾等重要器官,进而导致心脑血管意外,甚至是尿毒症等。三成的尿毒症患者祸起高血压。因此,专家称,注意定期检查血压,早期诊断出高血压对于预防上述疾病有重要意义。

        旺山生态园的何老师建议,应在50岁以后每半年至少查一次血压,家族有高血压病史,更应该提前查血压。平时暴饮暴食、酒喝多了、劳累、熬夜、情绪波动最容易导致血压的波动。专家称,血压波动会对心、脑、肾造成损害,如心脏扩大、心肌肥厚、脑动脉硬化等,喝醉最容易导致血压急剧升高。当出现血压波动,或头晕、头涨时要及时到医院就诊。

        旺山生态园的何老师说,超重、肥胖是高血压的主要危险因素之一。同时,高血压患者控制好体重,有利于更好地降低血压。专家称,目前我国有2亿多高血压患者,其中一些高血压患者有病却不知道,如果这些人不注意控制血压,容易发生中风等意外事件。

        因此,防高血压应从这些易患因素入手。体重与血压关系密切,超重、肥胖是高血压的主要危险因素之一。同时,高血压患者控制好体重,有利于更好地降低血压。

        研究表明,超重、肥胖的人比正常体重者患高血压的风险大3倍。对于肥胖的人和高血压患者而言,体重哪怕只是降低一点点,对于疾病的预防和治疗效果都会有明显的影响。

        高血压确诊治疗后还要定期体检,专家称,高血压的治疗最终目的是全面减少心血管事件的发生风险。因此,即使药物控制了血压也要注意定期检查心、脑、肾等器官的情况。

        影响高血压的因素如何排序?首先是盐和烟,其次是肥胖和高血脂,最后是遗传与环境因素。

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