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胃阴缺乏?中医告诉你怎么吃最健康!

终年熬夜 精英主干胃阴缺乏

中医识“”,胃属“燥土”、“喜润恶燥”。提示:熬夜、压力大均招致胃阴缺乏。

 

“从中医的角度看,经常熬夜、睡眠质量不高、肉体长期处于慌张状态,都可能招致人体胃阴缺乏。”专家表示,从五行学说来看,胃属“燥土”,“喜润恶燥”,“就像干涸的土地一样,希望有水滋养。”编辑引荐:慢性胃炎的饮食调养篇

 

从睡眠方面来说,“浓睡为养阴之法”是中医的一句名言。专家解释说,假如一个人的睡眠质量不高,便容易“暗耗阴液”。此外,人体的汗液也同属“阴液”,“很多人之所以在酷热的夏季吃不下饭和出汗多,损伤阴液也有很大关系。”

 

同时中医以为,肝和胃的关系也十分亲密,脾胃的运化功用有赖于肝气的疏泄,“而慌张、焦虑、郁闷、恼怒等心情都容易伤肝,容易呈现一系列消化道病症,比方没有食欲、胃胀、胃痛、呕吐、嗳气等”。

 

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