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性格是失眠、抑郁发作的罪魁祸首

失眠怎么办:抑郁症是人类精神心理健康的“大敌”,众多医疗机构都在致力于研究抑郁症发作原因,希望可以借此达到尽早发现抑郁症前兆,预防抑郁症的发生。根据许多临床经验分析造成抑郁症的原因之一在于患者的性格。

  如下性格特点会导致抑郁症发作概率增加:

  内向、孤僻、敏感多疑、认真、固执、内向、孤僻的人不善于表达,会将压力和负面情绪堆积在心理,长期如此就会陷入焦虑和绝望之中。

  认真、固执的性格,做事往往太过追求尽善尽美,达不到心目中的标准就会产生极大的失落感、自责感。固执又促使其喜欢钻牛角尖,许多问题想不透彻,“一头钻进死胡同”出不来。这样的恶性循环,加重了心理压力,最终导致抑郁症发作。

  敏感多疑,感情表现过于细腻,对于常人轻而易举可以应付的情绪压力问题,换做是敏感多疑性格的人,情绪压力则会成倍增长。

  性格是造成抑郁症的发作原因之一,并不是说具备这些性格特点的人就一定会患上抑郁症,抑郁症的发作还要受到许多因素的影响,性格原因只是其中之一。更合理的说法是通过改善性格可以达到减少抑郁症发作的目的。

 

作者:内养轩@真气运行法  修订1.0 
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