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一位失眠班学员练习真气运行法的感受

 我叫张**,来自山东威海。我参加了苏州内养轩养生馆的失眠(神经衰弱)调理班,效果很不错,于是培训班结束我没有回家,我选择了继续跟班锻炼,到今天将近一个月,感觉收获很大。
     之前在家,因为整天上网熬夜,生活极不规律,整天处在一种寻求刺激的状态,身体和心灵透支的厉害,彻夜难眠,久而久之身体状态越来越不好,我记得刚到苏州那天,感觉整个身体都要累垮了。
     通过这些天的学习,我认识到那时候我的身体应该是处在阴阳两虚的状态。在这里的近一个月里,每天规律的生活、锻炼,每天早上在优美的环境中,呼吸着新鲜的空气,练习动功。


     在内养轩像家一样的氛围里学习锻炼真气运行法,自己的睡眠改善明显。同时令我始料未及的是我心态的变化,大家在一起,像家人一样温馨,同吃同住同锻炼,每天课间休息、食堂用餐,都不断的传出笑声。回想我过去的生活状态,真的是太糟糕了。    

     老师非常耐心指导动作,讲授要领,工作人员细心温馨的服务,令我倍感温暖。虽然我现在只练习到第四步,但我明白没有一劳永逸的事情,只有经过长时间坚持不懈的练习,使得自身的整体的气息和气血有一个彻底的改善,更重要的是养成一个良好的生活习惯,正知正念,有一个健康的价值观,这样才能有一个健康的体魄,才能跟好的面对未来,面对生活。




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