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锻炼久坐3小时感觉一会就结束,可稳定达到虚无胎息,锻炼是一种享受!

锻炼久坐3小时感觉一会就结束,可稳定达到虚无胎息,锻炼是一种享受!

    背景说明:
    苏州内养轩2013年10月份长期班来了一位江苏的学员,珠女士(化名),江苏人,43岁,某事业单位公司职员。
    08年检查患有乳腺癌,手术后经调理病情比较稳定,后因工作生活各方面压力,12年检查的时候导致癌细胞转移到肺部,心里面很绝望,对生活失去信心,后经朋友介绍真气运行法,抱着这根救命稻草去学习锻炼,结合内分泌治疗,病情总算稳定。但是回去之后没怎么好好坚持锻炼,13年检查的时候病情又不稳定了,这一次痛下决心得好好锻炼真气运行法。通过网络了解到苏州常年举办长期班,特来参加学习锻炼,因效果明显,后又报了一期长期班!

    分享摘要:
    1、我以前在家里的话,可能锻炼半个小时,我的脑子就要飞到哪里去,就想一会要怎么怎么样的。现在我坐下来,我就感觉怎么一会就结束!还有就是每天我从宿舍往那边走的时候就很高兴,啊呀,今天我又可以锻炼了!
    2、我们现在虽然练通督了,但是方法才是重要的。我以前就感觉啊呀我通督了,我气感很好,就觉得我什么都是高的,怎么样子的,各种各样的的感觉。现在终于发现这些感觉其实都不能过多的得意,而是真的要掌握好老师教的方法。就是要守住呼吸、守住丹田,然后把自己定下来。这个才是最重要的。
    3、我希望大家能够有这样一个机会,短期班过后,如果想走的更远,来参加一个长期班。我认为啊这个真的是有好处的!到最后自己一定会走得很远、很好、很正、很真。不要到时候像我一样这一年多来,走怎么多弯路,然后跟大家分享这个酸甜苦辣的感觉。


以下是她的分享:


一、锻炼缘由及效果

    刚刚坐在这边啊,一边听何老师讲课,一边就感觉我的气感又上来了,就在那里一个人偷偷地练了。我在家里实在没有过这样感觉啊。何老师讲过,行、立、坐、卧都是在锻炼。以前我真的没有这样的感觉,除非我坐在那边要坐个二十分钟,才有点感觉。
    在这里我先介绍一下自己是一个什么样的情况吧。我呢是一个乳腺癌患者,08年的时候动了一次手术,然后一度恢复得还比较不错。
    后来到了12年十月份的时候,经过了很多周折。四十几岁了比较敏感,有各种各样的原因,就发现一下子就发生了转移了。转移到哪里呢,转移到我的肺上了。肺呢,当时一直很痛,但是痛呢,也不是是非常痛的不能生活的。然后就到医院去做了检查,深度的检查以后呢发现肺啊,左肺里面全是水泡在里面。
    当时就感觉天塌下来了!我网上一百度,啊呀多则八年,少则两年,心里面就是很绝望的那种感觉啊!
    这个时候也是因缘机遇吧,接触到了佛法。人们也讲命运可以转过来的吗!然后也接触到了这样的一个朋友,给我推荐了这个真气运行法。当时呢就像抓了一根救命稻草一样的。
    医生还都叫我化疗,反正怎么怎么样的。大家也知道,我已经化疗过一次了,那个日子也挺痛苦的。当时我也管不了那么多,还是到上海去看了一下。上海那边也是推荐了另外一种方法,就是内分泌治疗。
    先试一下看看。同时呢因为抓住了真气运行法这样一根救命稻草,通过老师的指点,我从开始没有一点了解再到开始慢慢家里面练,跟着这个内分泌治疗方法一起进行调理。
    三个月下来,内分泌治疗也起效了,真气运行法呢,因为那时候的心比较专一、专注,也起效了。马上就有效果了!我的胸水啊,没有通过任何的手术,没有去任何的动它,它就没有了!我这个肺里面基本上病灶是稳定了。

二、兰州取经及病情反复

    那个时候之后呢,后来想想就是说自己这个人啊,她就是有一种这样的心态,一稳定之后,惰性就又开始上来了,就不想再这么辛苦的锻炼下去了。那个时候脑子里总是在想,哎呀,我找一些捷径吧。
    当时就想到兰州再去学一下,认为可能会找到更多的方法。就跑到兰州去参加了一期这样的普及班。心呢是好的!到了那边也掌握了一些更加好的方法,学了之后也信誓旦旦的回去,想坚持下去。但是一回家之后呢,就又做不到了!
    这个还是我自己个人的问题。所以要是这个情况给李天晓老师知道了,我会很惭愧的。当时就是专门冲着李天晓老师去的,还和她专门进行了谈话。然后呢,李天晓老师就说,像我这样情况严重的人,回去一定要每天练到五个小时以上。我当时也说回去这样的练,但是一回家呢,不知道为什么我就是坚持不下去。
    可能当时又有药来帮我维持,还有一些其他的原因,我就没有坚持下去,就懈怠下来了。每天呢练得可能只有一个小时啊、两个小时,有的时候还没练。用兰州老师的话说,你呢在那里挠痒痒呢,就是锻炼对我的病来说啊。
    就这样,到了今年,就是前一阶段,我来之前嘛。就是又检查出来了,又不行了!
    肺里面又有点病灶了。出来了之后呢,反正就是先到医院去看。医院去看了之后呢,医生呢,上海那边的医生啊,跟我讲要化疗。我心里面非常抗拒,非常的抗拒!但是呢又没办法,就是真气运行法呢,我也耽搁了这么长时间,我又没练好,没有练到像李天晓老师讲的那样子,每天五个小时。心里又懊悔又急,也没办法!
    怎么办呢,正好当时了解苏州这边有个长期班,效果也不错。然后就到这边来了。

三、苏州长期班锻炼及效果

    这边来呢,也是给自己一个压力吧。一定要通过这个方法短期之内把自己调整好,开始的时候也有点急功近利的那种心态啊,长期班我能够达到什么样的状态,我的病就能好。可能我来之前还是有点这样的想法的。当时是二十七号来的,二十八号就开始练,而且心态也比较着急。一开始跟何老师交流一下说我最大的问题就是是坐不住。何老师也没有多说,就叫我练了。
    就练了,我同时那个时候也在吃化疗药,因为我是有一种口服的化疗药的,在吃。大家可能对化疗,也不知道周围家人朋友有没有看到过这样的一个情况啊,就是比较痛苦的一个状态。我呢也是因为来之前,没有办法,我还是在吃化疗药。
    然后在一边练的时候,我就发现,哎——,这次练下来,通过长期班的锻炼啊,至少这个化疗的反应倒没那么的明显了。大家可能都看见我现在脸色啊,我也吃一个疗程下来,可能口服的呢要少一点,但是至少它也是一种化疗药。我有个疗程下来了,我还每天吃素,吃得也不多。加上休息啊,包括锻炼,动功、静功,然后我都能跟上大家的节奏,就是我们长期班的节奏。每天下来可能也有点强度的,我认为还是能跟上的。就到了这个状态,我来的十五天。这样子的话也算是能够证明一下真气运行,在长期静静练的时候的一个效果吧。

四、心得体会

    今天呢我就是想给大家介绍一下我为什么到这里来,然后怎么才能让自己走的更远,能够坚持下去。
    虽然现在大家通督了,都很开心,但是可能很多人回去之后真的不能坚持,包括我也是的。
    怎么样能坚持下去,不辜负我们这么多天学到的东西,不辜负这么多天的努力。将来的话对自己的身心有一个大的帮助。
    我觉得还是先要有一个外围的氛围来帮助我们,如果我们自己一个人做不到的话。但是如果我们没有这么多人聚在一起的话,那可能还要先有一个环境来把大家封闭起来,先掌握一个不光是方法,还要一个锻炼的心境,把我们自己调整好。如果想长期得能走的更远的话。
    我这么多天的感觉下来啊,心里可甜了。就觉得在长期班肯定会达到一个这样状态的。
    我以前在家里的话,可能锻炼半个小时,我的脑子就要飞到哪里去,就想一会要怎么怎么样的。长期班,何老师第一天来了就让你坐在那里三个小时,我觉得很恐怖啊!我三十分钟我都坐不住,怎么能坐到三个小时呢?
    没办法,我就坐在那边,别人都不动哦,我怎么办,我也不能动。然后累了怎么办,何老师说可以靠一下,我就靠一下。开始的时候是抗拒的了,是要看着怎么还不结束啊,还不下课啊。
    现在我坐下来,我就感觉怎么一会就结束。还有就是每天我从宿舍往那边走的时候就很高兴,啊呀,今天我又可以锻炼了!这个心态我以前从来没有过。以前我在兰州,包括在我自己家里面都是想啊呀,今天我又要锻炼了。
    这个心态我也不知道为什么会转变的。长期班给我的初步感觉就是这个。

五、感悟真理

    我们现在虽然练通督了,但是方法才是重要的。我以前就感觉啊呀我通督了,我气感很好,就觉得我什么都是高的,怎么样子的,各种各样的的感觉。
    现在终于发现这些感觉其实都不能过多的得意,而是真的要掌握好老师教的方法。就是要守住呼吸、守住丹田,然后把自己定下来。这个才是最重要的。
    只有在长期班通过三个小时、三个小时,长时间的练,我们才能达到这样一个目的,就是把自己定下来。
    我现在虽然还没有通的怎么样的,但是我感悟很深。包括昨天我就发现怎么样达到一个虚无的状态。很简单的一个事情,老师也强调了多遍,我一直没有达到。
    怎么样达到?就是通过练,在练的中间,不断的感悟,不断的发现。然后一定要按照老师所讲的把我以前所有的东西都放下,就是我们的很多偏见,都放下。按老师讲的,然后一步一步的来。我们就能做的,在长期班肯定会走的很快的。
    我们在长期班积累的这样的方法,包括我们学习锻炼的方法以及我们调整身心的方法。我相信在回去之后我们就不会偏了,我们的这一条道路就会走的比较直。不像我们短期班可能现在很高兴,啊呀,我总算可以回去了,但是回去可能练练、练练,因为没有氛围就放弃了。
    因为我是没有办法,大家可能都不像我这样。我是爬山一条道啊,我只能走下去。我的情况是这样子的,然后我的目的也是这样子。现在我通过十五天的锻炼,已经有很大的改善了。
    我来这是掌握方法,为了走的更远。今后我的人生啊,不管我有多少年的寿命,但是我的人生肯定是改变了。就是我的身体的这一块改变了,然后我的心包括我的身我都能改变。
    我希望大家能够有这样一个机会,短期班过后,如果想走的更远,来参加一个长期班。我认为啊这个真的是有好处的!到最后自己一定会走得很远、很好、很正、很真。不要到时候像我一样这一年多来,走怎么多弯路,然后跟大家分享这个酸甜苦辣的感觉。好了,我就分享到这里,谢谢。
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