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汲取他人经验,觉照自身,促进真法锻炼

本期真法老学员复训于今日开班,上午,十几位老学员分别分享了在之前各自锻炼的经验感悟等。每每从别人的经验再去对照自身,总能学到很多很多,不光是锻炼上的,还有生活上的种种。以下,摘录部分分享:

1、用心就行。

参加真法班后,这几年没有太坚持,但也坚持了,一般坐1个小时,都是晚饭后坐。个人的感觉是:用心就行了,坐一个小时,把一个小时坐好。不追求气感,用心去练就行了。(确实如此啊,有的人只练5分钟,却比有些人练一个小时的时间效果都要好。为什么呢?因为那五分钟,他用心了,他全然了,他聚焦了。)

2、靠真法助睡眠。

平时睡眠不是很好,在床上睡不着,浑身不舒服,然后就起来坐一会儿,静静心,然后就能入睡了。(睡眠不好的朋友有福了,真法确实是个治失眠的良方啊。)

3、感觉活着从没如此美好过,身心一体了。

以 前参加过一期真法班,参加后,感觉活着从来没有如此这么美好过,大概美好了3个月吧,后来因为工作忙,又把真法耽搁了。今年参加了19期的班,感觉有质的 飞跃,参加后,每晚9点半到11点锻炼真法,而且心态特别好。去年当时全班有50几个人,一会儿这个通督了,一会儿那个通督了,压力很大。今年参加完后, 感觉身心一体了。(真法能让人身体健康,心神安宁,而一个好的心态,又能促进真法的锻炼。这是一个环流,相辅相成。)

4、病症缓解了,走路很轻松,坐下来后脑中很清晰。

13 年5月份来的,12天课程回去后,当时就说:这个地方一定要常来!当时是5天通督的,鼻子上的疱疹以及颈椎等症状在参加完后都缓解了,感觉这个真法很神 奇。当时12天后到苏州火车站,那条路很长,但走的时候,却感觉很轻很轻。坐下来后,没有通督的意念,脑中很清晰地知道接下来该怎么样怎么样等。后半生, 一定要坚持下去。

5、外面的声音不会影响到自己。

当我在锻炼时,外面有声音,我听到外面的声音,但却不会影响到我自己锻炼真法。(这是好多锻炼真法的朋友不能做到的,外面有声音,心便被干扰,练不下去了。其实,外面的声音跟正在锻炼真法的你,处于两个空间,声音在那里,而你在这里,外面的声音在响,但这里的你只是在打坐。你的心在哪里,你便在哪里。)


......


最后,祝此次参加真法复训的学员们,在这7天中,有更大的收获,更多的喜悦。


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