通过呼吸观想，让自己真正安静，心性得到升华【真法学员案例分享】

他是一位成功的企业主，他亦曾是一位银行行长，他是李先生。10多年的辛苦创业，让他早已达到财务和时间的自由。然而，即便如此，他也曾觉得十分的迷茫，他也曾觉得自己的心无处安放。于是，他选择了到处去学习国内各种身心灵课程......

而在前段时间，李先生的姑妈因为糖尿病病发而不幸去世。这个事情，给李先生敲响了一次警钟，让他不得不对自己的健康，重视起来。而也就是因为这件事情，让李先生回想起10多年前就曾接触过的真气运行法！于是，李先生便与内养堂有了一场难忘的缘分。

通过近十天的锻炼，李先生和我们感慨到，真气运行养生方法不光让自己的身体得到休息，更为可喜的是，自己的内心也感到从未有过的宁静和心安！在他离开的那天，我们看到他的脸色也变得更加年轻了，与刚来之时相比，年轻了太多太多。

以下是李先生的锻炼总结：

十 年前，本人练过真气运行法，此次由于丢失学习多年及身体脂肪肝、高血糖等毛病过来学习，收获很大。以前自己的学习是根据自己的理解来的，属于瞎练，意念过 重，即使通督也是不彻底的。此次跟姚老师学习，记得最清晰的是，不强求，意念、内视、呼气三合一，而且以前也重视吸气，现在只注意呼气了。

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此次虽由于工作原因提前二天结束课程，但对于我而言收获是巨大的，不光是真正学会了如何通过真气运行养生保健，更重要的是通过呼吸观想，让自己真正安静，心性得到升华的真气运行法真是性命双修的好功法。我想以后会一直按照真法的要求去修炼，强身健体，获得身心的安宁。

而在李先生离开内养堂的当天早上，又与内养堂所有的人员进行了一场难忘的分享。

而他所说的话，亦正是许许多多锻炼过真气运行法并从中受益的同修们想说的。

确实，正如李先生所言，真气运行法，这么一个能够让大众受益的好方法，我们一定要让它更好地传播。

它是中医养生文化积淀的精粹，它是能够改变人一生命运的性命双修的好方法。

感恩李老，感恩真气运行法。感恩李先生，感恩所有在真气运行法路上走的同道们！