【乳腺癌、静脉曲张】大病以后，每天都有一点点感悟——学员龚阿姨分享

龚阿姨，曾是一名乳腺癌患者，有静脉曲张，深受病痛的折磨。但，通过真气运行法的锻炼，心境的提升，如今的她，早已脱胎换骨。

而如今，她又有了更深的感悟，她的身心，都有了更加明显的提升。此次，我们特邀龚阿姨与大家进行了一场异常精彩的分享。

往事都是一道风景，远了你就忘掉它。

感情也是一杯热茶，茶淡了浓了也是很自然的。

金钱是一班列车，列车进和出你都坦然它。

生命当中也像是一片树叶，绿了枯了也是必然的。

每个人都有青春，青春是美好的，

青春就像一朵鲜花，不管它是开了还是谢了，

这都是顺其自然的。

我们的生活就像是一个漏斗，不管你有得有失，

这都是很坦然的。

我们要感恩，感恩多了，就有效了，心里就坦然了，

舒服了，我们把我们的烦恼就翻过了。

这些都是通过大病以后，每天都会有的一点点感悟吧。

——学员龚阿姨

以下是龚阿姨的分享：

病症缘来：

我 是一名乳腺癌患者，03年发生的。当时检查出来是恶性肿瘤，顿时感觉就像雷电一样打在身上。通过一个星期的时间，慢慢接受。既然病来了就只能坦然接受了， 把心态都调整到最好。若是以前有人问会不会得癌症，我会笑出来。因为我生活都很规律，经常锻炼，也没有家族史。真没想到癌症离我这么近。

而我能做的就是接受它，配合医生积极治疗它。

结缘真气运行法，来内养堂：

治疗过程中，也碰到很多朋友关注。过程中碰到锻炼真气运行法的朋友，听她介绍这方面，当时看到了一点希望。我看到她脸上都是粉红色，很朝气的感觉。当时就暗暗决定一定要去锻炼真气运行法把病养好。

前期把好治愈的东西都治愈了，然后到苏州内养堂锻炼。后来也通过自己辅助的物理方面质量，慢慢体质稍微有一点好了，然后就去内养堂了。

刚来时，很难受，呼和吸都困难，动功也做不了：

去年6月份，去内养堂锻炼时，刚刚觉得全身乏力。走路只能走5分钟左右，脚不是踩在地上的感觉。后来在内养堂普及班锻炼了一个月。第一个班只能坐在那里，呼和吸都很难。都是慢慢训练的，训练时，呼气，吸气，都很难过。

在 姚老师的带领下，教我怎么做。当时同学们锻炼完了可以休息几分钟。我当时连休息几分钟都站不起来，然后就慢慢一点点坚持下来了。然后就每天跟着练。记得当 时第二天做动功的时候我是根本做不了的。动功老师看到我当时不行，就教了我一个很简单的动作，就这样像收功似的简单动作。后来我就没去练动功了，就在寝室 里面练这个动作。上了一个班稍微好一点了，接着上第二个班。

可以做动功了，并开始尝到真法的甜头：

第二个班，好像能多走了。动功，第二个班开始做了。但是，也能坚持，做一会儿就歇一会儿，能做就做，不能就歇一会，但每天坚持。第二个普及班每天明显比第一个班效果好。

再结合拍打。拍打的效果结合真气，效果挺好的。第二个班明显身体一天一天好起来了。

真气运行法真的很神奇。我第一次尝到真法效果，身体得道很明显的改善。

刚到内养堂的时候，从内养堂到旺山村十几分钟的路都不能走出去，买东西都是找阿姨啊或其他工作人员帮我买的，真的很感谢他们。

锻炼了一个月以后，我就回去了，想回去做各方面的检查。当时检查出来各方面指标基本上都是挺好的，没什么问题。

我就在家里休息了一段时间。

再来内养堂，常常有入静的感觉，非常享受：

9月份又回到内养堂参加真气锻炼，想再巩固一下我的真气，又参加了一个多月的锻炼。

这次运气听好的。正好国庆节，翟老师也来了。后来我就在翟老师那里又培训了一段时间，他就教我站桩。每次坐之前，先站个十来分钟。站桩对我的帮助还是挺大的。站桩以后，坐下来再呼吸，效果听话的。

有此早上拍打，再站桩，再静坐，马上入静了。原来很难做到1个多小时，那次竟然入静了，坐了2个多小时。原来对入静不太理解，当时入静了真的觉得挺神奇的。当时感觉坐在凳子上好像不是坐在凳子上的感觉，好像脚离地的感觉，好像脚在半空中。

我就跟同学们分享自己的感觉。

当时学长们就说，是的，当你真正入静的时候，会有这种感觉的。

自从那次以后，我每次入座都挺好的。

腿慢慢好起来了，能爬山了：

大概20几天，每天静坐都能入静。入静了以后，有一次感觉真气从我头上，头上很紧的感觉，从头上往脚上下来的感觉。后来我就感觉我的腿一天比一天好起来了。

我们还有一次去爬了旺山，我也去体验了一下。我感觉以前腿一点都没力气的。现在还能跟他们去爬山，一点都没落下。我回来很高兴，感觉真气的魔力在我身上奇迹发生了。

一个月过去了，我就回家了。

回家以后继续坚持锻炼：

回家以后，也休息了一段时间，毕竟这么长的旅途，要坐10多个小时的飞机。回来也是有一些疲倦的。然后我就每天在家里练。当时每天坚持4到5个小时锻炼。

刚开始的时候会按照这个时间锻炼。现在，也没按照这个时间设定，我就顺其自然，反正坐的时候能入静。打坐就顺其自然，坐到入静醒了，什么时候醒就什么时候收功。

现在收功就增加自己的小动作，因为腿上有静脉曲张，收功后就拍拍腿，从大腿根部拍拍揉揉双手捋到脚底下，这样也挺好的。

以前我是离不开真气的，每天打坐，现在感觉真气也离不开我了。完完全全融入生活当中去了。

现在我是通过自己练真气的感觉来讲的。总结了八个字：第一：热爱（真气），第二：认真（真气），第三：坚持（真气），第四：领悟（真气），每次打坐的时候，那种感悟。我呢会去领悟。现在特别喜欢打坐时很安静的感觉，感觉体内一呼一吸的感觉，真的很好，享受这种过程。

原来我觉得远和近是有距离的，心灵跟心灵也是有距离的。通过练真气，我就感觉到没有距离。

与身体对话：

还 有一个就是，你不停地要和自己的身体对话，要告诉它。我自从病了以后，跟身体对话了三年，每次身体有不适就告诉身体。有时候身体有小毛病就告诉身体，你别 怕，我会告诉你的，把身体当成自己的小baby。以前我没有照顾你，现在我会把你照顾好。人只有大病了一场以后，才会明白很多道理。现在回过头来想想，身 体是最重要的，其他都是其次的。身体是1，其他都是0。没有了1，再多的0都没有意义了。所以我现在平时的事情以前看似都很重要的，现在都很轻了，也看透 了，看开了，什么事都看成很淡的了。这也是我人生的一个过程。

真气运行真的是一个很好的锻炼：

通 过练真气运行法，感觉到人体里面真的有经络的存在。所以，我自己的人生也是一个消耗的过程，能量也消耗掉了，所以我们现在要通过打坐静心养生控制，人的能 量就会补充进来。真气真的是一个很好的锻炼。我也坚定了自己的信仰，知道要坚持锻炼。我也希望各位同修，只要坚持，都会走向通达光明的路上。只要大家坚 持，每个人都会有效的，只要保持一个好的心态。

也感谢家人：

我也感谢我的家人对我的帮助和付出！没有家人的支持，我也很难做到今天这一步。总的来说，我现在每天坚持锻炼，身体一天比一天好起来了。

身体进一步的提升，能打篮球了，回家后又爬一次山：

最近在家里打坐的时候，5月2号到3号的时候，当时很入静，感觉到真气在胸腔里面一层一层穿透的感觉。我就想真气应该是在修复我身体上的毛病吧。

自 从那天以后，我感觉走路更加轻松了。当天下午4点半就收功了，我老公回来了，我就跟老公说今天我穿完鞋子脚走路很快，我就跟老公说我应该可以做范围较大的 动功了。老公说要不你去打篮球。于是从那天以后，我就打了几天篮球，老公捡球，我只是在那里投篮，投了几天，回来感觉挺轻松的。这是我这段时间最大的收 获。

回来了以后，我在自己这里也爬过一次山，也感觉挺好的。

真正明白调息凝神的意思：

我 锻炼也是按照何老师讲的方法来做的，也没有什么自己的特别的东西。现在也理解了何老师讲的调息凝神的意思。现在我通过自己调息凝神下来，真的体会到了这句 话的意思。就是你要心安静下来，你心安静下来，才会凝神，你关注到这个丹田，你把集中到丹田的力量达到一定程度时，都会在你全身身体里面贯穿。这是我自己 理解的吧。

如何使能量充足？就是要心静下来。

还 有一个意念。意念是什么？就是把你意念放在某一个地方以后，你就可以集中思想，思想一集中，你体内的能量就集中了，就不容易外漏了。如果你意念放在丹田， 能量就集中到丹田里。实际上我们打坐下去，就能采集到人体里面从外面空中的无限能量。我是这么理解的，但也不知道是对是错。仅供大家参考。

我自己每天会听一些很安静的歌，听一些静静的歌来帮助打坐。每次打坐前都会听一些天籁之音，心情愉悦的歌。我认为也是很有利的。

不管结果，只享受打坐的过程：

因 为我现在任督脉也不是很打通，也许是没通吧。但我不管结果。我每天都享受这种打坐的过程，特别享受。所以结果顺其自然。不往外求，往内求。跟何老师说的， 减少外在的东西，就跟树枝一样的，一点一点地砍掉，基本上整个身体都是空的，不会去想任何东西。这可能也是跟我大病一场有关系吧。我的感受跟别人多一点， 能放得下很多事情。可以把身体里面能治愈的某种因素激发出来。这是我自己认为的。也改变了我很多。

通过真气运行法，只要你坚持做，你可以体会到很多不可思议的事情发生。一些很难的事，都可以做到了。人体的自愈，我们可以通过打坐，很好地发挥出来。