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锻炼真气运行,受伤的背部修复,肾气提升,睡眠质量提高!

殷姐,内养堂2019年第四期真气运行讲习班学员。14、15年期间,殷姐背部受伤严重;16、17年殷姐又历经两次流产,身体严重亏损


后在一位老中医的针灸调理下,整个人变得通透了。而也是因为这位老中医,殷姐得以结缘真气运行,并在真气运行锻炼期间,让自己受伤的背部,衰弱的肾气,低质量的睡眠,都有了明显的改善!




一、14、15年背部受伤严重,

16年、17年两次大的流产。


我在外资企业上班了十几年,压力特别大,节奏很快,我的背就受伤特别厉害。14年15年的时候,我就整个一年多早上起来的时候身体根本就动不了,就是要趴在床上十几分钟我才能够坐起来,或者有时候起不来我就滚下来这样子。就是背受伤很厉害。


16年我就结婚了,我有两次大的流产,16年一次,17年一次。后来我身体就虚得很厉害


二、找老中医针灸,效果很明显;

因老中医,结缘真气运行!


18年的时候我就去找一个老中医针灸,效果挺明显的,就是整个人都通透了。我就问老师你有没有学气功啊,老师马上就说,我没有去学,但是我很想去学,不过不是气功。他就马上拿出来李少波教授写的书


我一看就想这是不是讲中医养生功夫的。我就立马回家买了一本,很快就看完了,但是没敢练,也不知道练了有什么效果。


我就想还是去上课吧。我想在家会练得很慢,一个是气场不够,另一个是自己一个人不可能在那里坐那么久,不够集中注意力。我觉得还是来上课,一个是会有老师指导,另一个可能在比较短的时间里就可以让我出效果。所以我就过来了。


我是从18年开始就辞职不上班了,在家养身体,所以各种方法我都想尝试一下。所以我就去针灸、按摩之类的。正好老师推荐到这边我就过来了。



三、针灸、按摩、运动都是靠外力,

真气运行则是靠自己的力量去修复身体!


我摸索了那么长的时间,真气运行法让我觉得是我可以靠自己的力量能让我的身体去修复也好,重建也好,就是唯一的方法可以让我更好更快的去修复身体。就是我去针灸、按摩这些都是外力,就会很受限。


比如要花很多时间。虽然我有时候也会去运动,但是我觉得运动还是外在的那种感觉比较多。而且健身房有时候我觉得那种西式的方法总归是感觉不太好。


尤其是冬天的时候,这种健身房我就不敢去了。因为我怕出汗太多,我本身身体就比较虚弱,有点阴虚上火,所以冬天健身房我就不敢去。


摸索下来一年多,我也遇到很多贵人,机缘也比较好,能够来到这里,我觉得真的是挺幸福的。


四、每天都在通,

真气一步一步地走。


老师说我基础可能比较扎实,第二天的时候我的丹田就很热,特别热。老师在讲第二步的时候,就是从心窝到丹田。老师在讲课的时候我的那个热就自己下去了,就是自己从心窝部下到丹田。所以第二步我就没练。老师讲完课我的下丹田就很热了。所以我可能就是气感也比较好,很容易热。


像现在我基本就是一两个呼吸我就可以让我的丹田热起来。可能因为我有流产后来还有取卵这种,伤害比较厉害的,我在下丹田的时候其实停留还是蛮长的。


其实我差不多每天都会热一个地方,比如第一天我就心窝部第二天我就下丹田第三天就后腰再就到背部。


我背部伤害也蛮厉害的,后来就整个背部疼了一天,就很疼很疼的,从早上到晚上那个热流,就一阵一阵的,不停在按摩我的后背,一会就上来热流,一会就上来热流。抚摸了一天再一天早上就差不多好了。


然后再一天就到了颈部和肩部,肩部有时候就觉得有一把刀割开了一个口子那种,有时候像针刺那种。再一天我就基本上到头了,就是麻、胀、电流。然后昨天的话基本就是鼻子这一块,一直胀一直胀,胀了差不多一天,今天就感觉不明显了。


所以我基本上属于那种一天一步一天一步,每天就走一点,但是可能我的热量就会很足。比如别人通督的时候可能就是电流一下,但我就不停地在通,好多感觉。就是一波上来一波上来这样子。


五、受伤的背部修复,肾气增强,

睡眠质量提升!


我的背部很明显,那天过了之后其实到第二天还是有热流在抚摸我的背部。包括肩颈,已经好很多很多了。以前你让我坐在这里,十几分钟我都坐不住,十几分钟之后我肯定就要换位子什么的。


现在我就坐在那里我可以直着坐在那里,而且我觉得时间过得很快。应该坐一两个小时是没有问题的,所以背部改善也特别明显。还有的话,我觉得我的腰力量也强了,肾气上来了。听力好了很多。


以前睡觉就是阴虚比较严重的时候,我睡觉就感觉灯是开着的。就觉得我过了一个白天,睡觉就感觉我又过了一个白天,就是很差很差的那种。这次来之前我觉得我的梦也很多,上火也很多。早上起来我一拧鼻涕整个水盆里面就全是血滴。就这么严重。


这段时间就好一点。这两天就觉得还好。就比以前睡得好很多,睡醒了就睡醒了。所以我觉得效果还是很明显的。虽然我没有一个很明显的器质性的病变,但是这种亚健康的状况还是很严重的,就是耗损很厉害。

六、老师讲课很透彻,

对我们照顾得无微不至,

同学们的氛围非常好!


我觉得很多东西宋老师都讲得很透而且讲得很平易近人。而且虽然老师讲得有点多,有些人可能觉得老师讲得太啰嗦。但是我觉得对于初学者来说,还是要老师不停在耳边唠叨唠叨。其实你觉得他很唠叨,但是这个过程对我来说还是很有用的。


因为很多时候,老师讲得很有用的一个点,你听听就过去了,如果后面他不唠叨,你在锻炼时候很时候就会忘记。但是老师不停唠叨就会很受益,就是随时会接收到信息,都不用脑子去记了。


我觉得宋老师还有一点很好,就是每次我们上课之前他都会安抚我们的心灵,让我们的心平静下来


宋老师可能功夫练得比较高深,他能感觉到我们整个场。比如他感觉我们整个场太燥热了就会让我们停下来,比如说觉得我们场可能中间有同学进来,整个场就一下子乱了,他也会提前让我们停下来,觉得我们的场有什么问题的时候就会及时去调整,比如安抚我们,调整位子等等,采取很多种措施。


所以我觉得他对我们照顾得无微不至。才一半的时间,我们班到目前为止学员们都进入了非常好的状态,所以我觉得老师可能操心操得有点上火了。对我们来说真的是很有益,而且短时间内能取得这样的效果我觉得还是很神奇的


还有就是我们班我觉得大家都挺不错的,就是同学之前整个氛围很好。有什么问题大家都会一起交流,而且我们写的日记老师的点评也很仔细很清楚。比自己在家里练好很多。在家半年一年可能都没有这样的效果。


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