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5天通督的一名“懒惰”的幼儿园老师锻炼真气运行12天历程及总结

她是一名幼儿园老师,也是一名不爱思考的“懒惰”的人儿。而或许正是因为她的“懒惰”,她的“不爱思考”,让她能够完完全全地按照老师的指导去操作,少走了很多弯路!

 

从认为真气运行法是“骗人的吧”,到亲身感受到锻炼真气运行的“不可思议”;从排斥来内养堂锻炼,到感受到整个班级的温暖氛围......以下,便是王女士锻炼真气运行的收获总结以及12天的锻炼历程:

 

一、锻炼总结

 

第一次听到真气运行法呢,是从我老公口中听说的,他也是从网上无意间知道的,经了解后决定到苏州的内养堂练一练。期初他刚跟我说的时候,我的第一反应就是“骗人的吧”“有这么神奇”?

 

他跟我说要来上一期的讲习班大概半个月左右,但两个多月过去了,他还在这儿。通过电话、视频等他有跟我说很多这里的“神奇”事情、锻炼的感受、环境以及周围的人。放暑假前,他就一直劝我也来练练,我很是排斥,但经不住他以及家人的劝导,我决定来试试,陪一陪他,说实话,我是对真气运行法一无所知,并抱着怀疑的心态来的。

 

开班前两天来的,首先这里给我的感觉就是空气清新,自然的环境以及亲切友好的同修们。开始正式上课了,先是自我介绍,可能由于职业关系,我平时相处的对象是一群天真活泼的小朋友,对于这种在众人面前发言,对我来说就是“家长会”。我的心里告诉自己,既然已经来了,那就好好上课,跟着练练看吧,于是开始为期12天的学习。

 

我其实对于来这里的许多人来说没有太大的毛病,热性体质,会比较怕热,有时候容易有“燥火”,喜欢吃冰冷食物,饮料,湿寒重,中医说有宫寒,例假会痛经。来之前我老公猜我五天通督,不出所料。

 

我是个比较懒的人,不爱思考,老师教什么我就学什么,很快心窝发热,丹田发热,丹田的热感至腰部,背部犹如一条条冰凉小水流由下至上,直达头顶,再到鼻子。在这过程中我最大的感悟就是“静心”。期初还会走神,注意力不集中,燥热,心烦意乱,慢慢地,我的心一天比一天平静,即使是再热的天也能坐得住,并感觉到舒服。通督后整个人很轻松,精神也好,接着要做的,那就是守丹田了,做到心能够更静下来,达到更高层次的锻炼。

 

在学习的过程中有痛过,有累过,有用错过方法,但只要能坚持住,对自己有信心,把心静下来,就会达到不可思议的效果。

 

在这里最令我开心的不是通督,而是整个讲习班的氛围,有宋老师悉心认真的指导,让我看到他对待每一个人的耐心;有学员们的相互礼让,互相交流学习,互相鼓励支持,感受到了温馨和谐,积极向上的氛围,就像一个温暖的大家庭(50人)一样,相互照应。

 

12天很快就过去了,天下无不散的宴席,希望能有更多的人知道并学习真气运行法,带给他们不仅仅是身体上的健康,还有精神上、心理上的健康。感谢宋老师的悉心指导,很开心认识各位学员们,愿大家身体健康,天天快乐!我不会忘记这12天大家一起流过的汗水,课后吃水果分享交流,每天来自学员的正能量以及锻炼中发生的点点滴滴!


2019.7.23
19年14期学员:王**

 

二、12天锻炼收获历程:

 

真气运行锻炼日记

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真气运行锻炼日记

真气运行锻炼日记

真气运行锻炼日记

 

 

 

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