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医务工作者锻炼中医真气运行,睡眠、膝盖伤痛、心脏早搏等皆得到修复

在今年的823日,医院体检报告告知陈姐的身体存在以下问题:

1、类风湿因子较去年又增高了100CCP又由阴性转为阳性;

2、肝功能三项转氨酶不同程度增高异常;

3、甲状腺结节较去年又增大了几毫米的直径;

4、右下肺有一近8mm直径的结节,呈毛玻璃样;

5、左膝关节因75日一场车祸,核磁共振显示内侧半月板三度撕裂,外侧半月板二度撕裂,退行性病变明显。

陈姐说:由于肝功能已受药物损伤,不能继续使用类风湿药物治疗,对肺结节问题虽说心理并未紧张,但从战术上还是应重视,但并不想匆忙接受手术处理。于是当晚便与先生商量来苏州内养堂感受一下中医真气运行养生锻炼方法是否可行。

以下,是陈姐于2019918日晚受邀于微信群分享内容:

一、身体多处病痛,今年遇到小车祸,左膝关节摔伤,旧病添新疾,决定来内养堂锻炼中医真气运行!

今年75号,我遇到了一个小小的车祸,把我的左腿膝关节摔伤了,然后到了812号,我们医院体检,在原有的基础上又添了一些新的疾病。

我原本有近30年的类风湿性关节炎,通过断断续续的治疗,有的是每年吃一个月中药还行,但是到了2010年,我的膝关节上不得,下不得。就是上楼下楼都很困难,脚跟部也是红肿痛,不能落地。然后我就下决心,不能光吃一个月的中药。

我就问一个风湿医院的老专家以及老中医师们。他们告诉我要吃35年的中药,可以根治。

然后我坚持吃了两个月以后,感觉吃饭就不香了。吃饭厌油厌食。然后到第三个月的时候,一天早上去上班,腿一抬,我的肝区疼痛剧烈。

我立马就到彩超室先查了一个彩超,发现肝脏明显的受损,胆囊壁达到1.2厘米厚,正常的大概也就一两毫米吧。我已经是1.2厘米厚。然后我又查了个血,肝功能正常不要超过40,而我的谷丙转氨酶已经达到600多,超过了十几倍,还有其他的一些指数都偏高,我立马就住院了。先改善我的肝功能,我的治疗风湿病的药我就全停了。而且那些药都是很贵的,一个月要花3000多块钱呢。药不能吃了,疼痛还在继续。

疼痛继续怎么办?我就吃雷公藤。雷公藤吃了靠一年的时间,类风湿因子好像是下降一点。抗体也变成阴性了。但是到了今年,我的肝功能又不行了,这次体检又提示肝功能异常。实际上这之前几个月我已经停了雷公藤,但是肝功能还在继续受损,然后类风湿因子又变成280,正常不超过十,抗体由原来的阴性又转成阳性。

所以我好多关节都是疼痛的,早上不能起床,早上起床就是脊柱是僵的,头颈部是僵的。肘关节,腕关节都肿痛,仰卧起坐也不行,因为腰也不行啊,起床对我来说是一个极其困难的事情。所以有的时候往往想不睡觉多好。

然后甲状腺也有结节,比去年又增大了几毫米,还有胆囊结节。然后因为到了更年期,雌激素水平下降,甘油三酯又变高了,然后还有脂肪肝等等等等。最主要的肺上还有一个结节。

拿到报告以后,心里吧实际上也有点小紧张。但是也不能放任自流啊,还需要重视啊。就是战略上藐视,战术上要重视啊!五点钟拿报告到家以后,因为在这之前我先生已经跟我推荐过几次,建议我们一起到苏州这边有个内养堂来看看。就是中医真气运行究竟是个怎么个锻炼方法。

二、回想曾经拒绝先生推荐的中医真气运行,直到此次被病痛折磨无路可走,略有惭愧。宋老师对我的拨乱反正,令我醍醐灌顶!

但是我总是把他拒绝了。因为我自作聪明,在三四年前,就是我曾经看过一个书上面讲的什么静养,我就利用上中班、夜班,就是稍微闲一点的时间,夜深人静的时候,我哪里痛,我就用呼气到哪里的方法,让疼痛的地方发热。我就想这地方发热了,我用呼气的方法把血液带到这边了,血液循环好了,供血供氧就好了,那么我的肌肉就会松软下来,病痛就会减轻,这样帮我解决了一部分的问题。

但是到了今年,因为疼痛的地方实在太多,就感觉到气不够用,用这个方法已经是无效了。然后他建议我用这个中医真气运行养生锻炼法,我也没有好好学习,很惭愧,就是没有一个虚心的态度去学习,去看,去认识它,我就粗暴地拒绝了我先生。

到了这一次,已经是无路可走了。被病痛折磨到非到这边来看一下不可了。所以拿到报告的当晚就跟内养堂老师联系了。老师告诉我们,正好824号开新班。

我们一大早6点半从扬州出发,9点半就赶到了苏州内养堂,正好赶上老师上课,然后进了教室以后老师就开始讲,一下课,我就跟老师分享我以往的拙劣的经验。宋老师一下子就否定了我以前的方法,也一下子帮我拨乱反正,让我醍醐灌顶。我随即就每天都谨遵老师的教导,认真的实行呼气,认真的进行老师教的每一步中医真气运行锻炼的方法。

三、锻炼当晚,便收获一个优质的睡眠!

我以往晚上都要到12点,熬了困得实在眼睛撑不住了,我才睡觉。第一天练完以后,到了晚上,我9点半就躺到床上,刚睡下来呼吸到第三次我就听到自己打呼噜了,然后就开始香喷喷的进入

睡眠状态,一直睡到早上自然醒,闹钟叫醒的时候,那个时候时候是5点半,唉呀我感到非常高兴。

我本来是来体证两天的,立马我就叫我先生,就是让我先生进行报名,学习一个完整的一阶中医真气运行养生锻炼方法。

四、第二天清晨晨练时还寸步难行,第三天清晨便“身轻如燕”!

然后到了第二天,老师教第二步,“意息相随丹田趋”。我大概锻炼到一半的时候,我就感到我的腰眼就感到热乎乎了,唉哟感觉很好。然后本来第二天上午的时候,跟着罗老师到茶园去进行锻炼,就是动功锻炼的时候我是寸步难行,腰疼的实在受不了。

到了第三天早上到九龙潭去锻炼,还要爬坡的时候,我真有一种身轻如燕的感觉,感到太美妙了。

五、病灶反应由出现到消失,身体上升一个层次,感受到近30年没有感受到的幸福感!

然后天天跟着老师练。实际上这段时间我的原有的疼痛的地方是更加疼,背后肩胛部疼痛难忍,肩颈疼痛难忍,前面的中府穴这个地方也疼痛,让我就是如坐针毡。老师告诉我们就是气冲病灶的感觉。

然后老师告诉我,所有的身体的感受都不要去理会。老师每天跟我们批改的作业上面三个字,我印象最深。就是“勿理会”。我就搁置我身体的任何感受,我就一心一意地呼气守丹田。然后每天夜里睡觉很香。当晨醒时分到来的时候,我的身体每天都有特殊的感觉,告诉我锻炼的效果。

请到了第四天早上醒来的时候,我的肩胛部有两团,就是像个火箭弹一样的气团往上直冲,我很兴奋,我立马就告诉我先生,谁知道眼睛一睁气团就消失了。我要早知道不睁,我就让它继续往上冲,可能那个时候一下子也许就通督了。但是尽管这样,我感觉这样的体验也非常美妙,所以我每天也非常喜欢睡觉,也非常热爱静养锻炼。

到了晚上再跟着罗老师再去锻炼动功,身体活动活动,静养锻炼时身体僵硬的部分也得到了缓解。每天就这样循序渐进地一天一个样一天一个样。到了大概一个星期的时候,我的右手腕部肿胀、疼痛、关节活动受限非常明显。不光是腕部,我的大拇指、食指、中指全是肿的。我也给宋老师看了,我先生也知道那两天我是不能脱衣服,真的活动明显受限。还有如厕也是很困难。

然后宋老师在课上讲,他以前的学员身上发红疹,他鼓励学员第三天就会好的。我就想我也许到第三天会好的。真的,到了第四天的时候,活动没有那么受限了,关节也没有那么僵了,但是肿胀还是存在的。当然活动还是有点受限,但已经好多了。到了第五天,真的就神奇般的就是活动灵活,肿胀消失,僵硬已经不存在了。我真的非常幸福,那一刻是非常幸福的。

然后我每天,因为每天晨醒的时候,我的脊柱都是热乎乎的,所以我的颈部就是整个脊柱,还有腰部,都是温暖的,僵硬啊、什么起床困难啊,就已经不存在了。这个十天的感受已经让我感受到了以前近30年没有过的幸福感!

六、心脏早搏现象消失,受伤左膝恢复,肝部问题得到修复。

然后我进入更年期以后,因为雌激素水平下降,钙的吸收成绩都不如以前了,所以我每天睡到夜里,不知道什么时候,我的小腿就会抽筋,就把我疼醒。我以前在家天天都是吃钙镁片的,多的时候一天吃三片,至少一天吃一片。但是我到这边来练的这么十几天,包括到现在已经三个星期过去了,我一粒钙镁片都没吃,一天抽筋都没有。

然后我以前觉得唉呀一开始来旅游的老学员告诉我,有的学员十二经络都会疏通的。我很羡慕,但是我不期望。我也不指望我会通过这个练习,能把经络疏通。但通过锻炼中医真气运行,经络上能够感觉到温热的感觉。所以我现在腿抽筋不存在了!

因为钙质的流失,就是镁的吸收也不好,因为我有胆囊结节,就是胆汁分泌也不是太好的,所以镁离子也是缺乏的。所以通过锻炼中医真气运行以后,腿不抽筋了,我的心脏早搏也消失了。

然后我受伤的膝关节通过锻炼了这么长时间以后,我现在每天早上起来,我受伤的左膝关节也是被热气包裹着的。这两天走路已经没有明显的疼痛了,我前两天上了五楼下了五楼,都没有影响了,已经得到了明显的修复。

然后肝胆问题,在我练习第二天的时候下课的时候,我的肝区是剧痛难忍的,但是我也带来了一个谷胱甘肽,就是保肝的药,就吃了那么一顿,然后到现在一直没吃,我的肝气明显的没有任何感觉,已经明显的缓解。

七、有了中医真气运行养生锻炼法,“保重”有了抓手,有了方法,有了方向!

在这之前啊就是随着年龄的增加,现在55周岁了,也到了中年的晚期,也接近老年人了。以前看到病人那么多的痛苦,现在我也逐渐感受到了衰老是一个极其痛苦的过程。

然后我就感觉到逢年过节人家说请多保重,我就想保重两个字好说也很礼貌,但是不是每个人说保重就能保重得了的。营养摄入要全面,要适当的锻炼,要有良好的心态,还有充足的睡眠,这几个方面我都能做到。但是却不能保证我没有病痛。

我觉得我学的西医的所有的护理方法我都用到了,但是还是不能维持我的健康,不能减少我的痛苦。我对保重两个字也是很失望的,因为我没有抓手了。因为我这个时候我就觉得我自己也是比较浅薄,没有认真研读我们的传统的中医知识,还有我先生跟我推荐的李少波中医真气运行法这本书。他已经买回来很长时间了,我就看了看封面,但是我没有翻里别的东西。这也是我的浅薄啊。

然后被病痛折磨得无路可走,到这边来了,然后学了以后,如今觉得,保重有了抓手,保重有了方法,保重也有了方向,让我对今后的余生从此少了几份恐惧。

八、五岁小外甥女对我说:“婆婆,你变好看了。”

然后这一次中秋节到小孩那边去,我的五岁的小外甥女,第一面见到我,就说:“婆婆,你变好看了。”过了大概个半小时以后,他又认真的对我说:“婆婆,我真的觉得你好看了。”然后到了九点多钟,她又悄悄地在我耳边跟我说:“婆婆,我真的感觉到你变年轻了。”

我就仅仅通过这十几天的这个中医真气运行锻炼,让我的小外孙女都感受到了我这么明显的变化。

因此我和我先生过完中秋节,在这星期一就又来到了苏州内养堂,想进一步的学习,锻炼中医真气运行法,让我系统、完善认真地来学习李少波教授的中医真气运行锻炼法,然后再跟我的孩子们分享,再继续跟我的家人分享,还有跟我的同事们分。

我并不期望我能达到就是如何高的中医真气运行锻炼法的境界,我只求我的老年生活少一点病痛,让我能够善终。我不怕死,我把死想得很透,但是我不想有带着疼痛的老年生活。

九、卫气是我们人体的气道屏障,是保证我们不受外邪侵犯的最真实的屏障!

我今天先分享到这里,谢谢大家。谢谢宋老师的鼓励。谢谢苏州内养堂的所有老师们,还有苏州内养堂这个课程安排非常科学合理。早上起来先锻炼一下动功,把血液循环运动开来,让我们好去锻炼静功。然后锻炼完静功以后继续锻炼动功,这样我们就是又有静又有动,身体不僵,真气也到位!

然后再补充一句,就是我自己在病痛的过程中对气的这个感觉。就是大家都知道我们人体有皮肤屏障,有黏膜屏障,实际上中医告诉我们还有一个气道屏障。中医谈到有中气,有元气,有营气,有卫气。卫气就是我们的气道屏障,是保证我们不受各种外邪侵犯的最真实的屏障。

我以往没有接触中医真气运行养生锻炼法的时候,我感冒以后,最喜欢用的一味药是补中益气丸,我就比喻我的气道黏膜就像漏气的气胎一样,我要用这个气把这个漏气的地方填补好,然后不受病邪侵犯,真的效果是特别好的,比抗生素好多了。

西医知道呼吸功能重要,但是他们不知道呼吸与气的重要性。他们现在病重的病人都是用气管插管。气管插管,既破坏了我们的粘膜,更破坏了我们的气道屏障,用再多的抗生素也是于事无补的。

十、锻炼中医真气运行,真气充足后,艾灸、按摩也会达到事半功倍的效果!

然后我今天因为我的这个,相当于是网球肘吧,左关节这边有一块肌肉相当于劳损,比较疼痛,然后我今天就是请罗老师帮我按摩了一下,然后他又给了我艾条,回来我自己灸。我今天灸的感觉跟我以往灸的感觉完全不同。因为我手部的经络得到了疏通,所以我今天灸肘关节这个地方的时候,我整个这一个大肠经上到肩髃,下到合谷这个地方,整个这条经络,都是热乎乎的,就说明我的气足了,我的艾灸效果也得到了明显改善。如果我们的气不足,我们的按摩,我们的针灸是达不到良好的效果的。

所以我们有时候按摩为什么是七天或者十天一个疗程,针灸也是七天十天一个疗程,就是因为我们这些的器械需要气的补充。如果我们中医真气运行锻炼到位了,我们真气足了,那么我们的按摩和针灸效果也会得到事半功倍的效果。“为得源头活水来”,让我们认真锻炼中医真气运行吧!

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