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她曾认为他走上了不归路,结果夫妻俩一起走上了这条路(语音删减加工版)


 内养堂 内养堂 8月27日

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梅先生的分享


各位老师、同学,大家晚上好,我姓梅,来自江苏盐城,是2020年讲习班第12期学员。我主要谈三个方面:一是为什么我会跟真气运行法结缘,二是我通督后的改变,三是谈谈如何坚持锻炼和如何静心的问题。


我跟中医真气运行法的结缘,第一个就是考虑到家人、子女的健康。


马云多次说过,中国未来10年每个家庭将面临癌症的困扰。我相信马云的预测,所以我要把自己的身体锻炼好。将来我的子女也是要结婚生子的,当他们需要我的时候,我希望我的身体棒棒的,能够给他们帮助,而不是给他们困扰。


也为了能像巴菲特和芒格一样,在80多岁90多岁的时候还能跳着踢踏舞去上班,所以我走在了养生的道路上。


跟真气运行法的结缘,第二个就是修心。

 

之前看到《金刚经》里面说,没有疾病,没有烦恼,没有恐惧,能掌握命运的一个状态。


虽然看起来很难,但却有一个明确的道路可以遵循,真正的大道应该就是修心,也就是修正自己的思想念头、想法,让自己每时每刻都能接受一切,理解一切,但人的意识是虚无不定的,很多人根本意识不了自己的意识,找不到自己的问题所在,又如何去修呢?我看到我很多朋友禅修了很多年都没找到门路。


接触到真气运行法以后,我觉得可以先从练气开始,能感觉到气,便能体会到效果,也就容易坚持坚持下去,养成习惯,才能真正受益,身体也会改善,心态也会改善。


跟真气运行法的结缘,第三个就是为了提高工作效率


老师说,通督之后,精气神或者能量都会比较饱满充足,思维敏捷,记忆力强,智慧提高,这也是我非常期待的。


第四,就是为了中医的传播。


过去两年我也看了一些中医方面的书,但是过去100年来,中医基本上被西医打败了,我来学习真气运行法,来体验真气的运行,经络的畅通,自己受益才能去传播。


接下来,我给大家说一下我通督的过程:


首先我是在家里买书自学的,由于腾不出10天的时间去苏州集中练习,所以我就在家里面先练一下,完全是按照书上来做的。


过了创业的初期,有了自己的团队,所以也有了一些时间。我给自己定下时间,决定坚持练习:第一步10天,每日三次,每次20分钟。第二步10天,每日三次,每次25分钟。第三步40天,每日三次,每次半小时。第四步40天,每日三次,每次一小时。


我的意志力也算是比较强的,自律也还可以。在练的过程中,刚开始还是挺好的,但是到了第三步第四步的时候,气感有时有有时无,然后人也很难静下来,坐一个小时需要强大的意志力去支撑,期间基本上是都是杂念纷飞,基本上没体验到那种静。


那这样肯定是不行的,时间的使用率太低了,效率太低了,我在家里练本来是想节省时间的,没想到这样反而浪费了更多时间,所以我这次就特意安排了12天的时间到内养堂集中锻炼。


怀着期待的心情到内养堂,第一天的时候,大家都坐在教室里,看上去起点都差不多。到了第二天的时候,区别就看出来了,有的人坐得住,有人坐不住。


像我就坐不住了,一小时的时间很长,感觉就像三个小时,坐在这里简直就是一种煎熬。一个完整的数息,只有前面几次可以数好,后面再怎么努力都没有用。杂念纷飞,腰酸背痛,一个小时下来身体姿势要调整十几次,不知道怎么坐好。


本来想着我是在家里练过的,是有基础的,这次肯定先通督,但是到这里之后,我前后左右的学员都陆续通督了,我还在痛苦中,后来就着急了。


坚持了四五天之后,后面还有三天,我想后面三天也肯定通不了了,我觉得可能这个不适合我,就想着要打道回府。


在准备回去的前一天晚上,在那里静坐的时候,腰突然感觉到一股酸疼,这种疼是五年前腰受伤的那种痛感。然后我终于明白了,身体的保健大师其实是在帮我去除病灶,这个过程可能要走得久一点,所以它得加班加点,但它终究是替我做修复的工作,所以我何必急着通督呢?


我一下子被这个念头折服了,我想起了一句话,所有的灾难或痛都是上天对我们所做事的提醒,这可能是上天另一种形式的爱,他提醒我们从错误中回来。就这样我放下了自己的执着,不再分析,不再纠缠,不再怀疑,静下心来,好好地静心练习,慢慢地,就这样通督了。


接下来我就说一下通督后的改变。之前工作的时候,下午就会腰酸背痛,变得很僵硬,然后效率就很低,基本上到晚上的时候,时间就会浪费掉,不能做事。


现在坐一天腰都是热乎乎的,也没有痛感。然后现在坐下来之后很容易入静,一个小时下来,身体就像泡在温泉里面一样,也像春天吹着海边的风一样自在。还有睡眠也变好了,5点多就自然醒了。然后就是觉知力变强了,容易接受一切,理解一切,小孩教育上的问题啊,矛盾啊,都改善了。


下面我说一下,我们回到家里面要怎么坚持锻炼。我觉得首先要找到崇高一点的动机。


哪怕只为了我们整个家族的改变,为了我们子女父母的健康,这样的使命也会使我们有足够的能量排除诸多困难,让我们能够安排出更多时间去坚持锻炼。


那么我们又该如何去静心呢?要想静下来,听别人说过,就是不要去亏欠别人,亏欠别人之后你肯定是静不下心来的,也不要让自己觉得别人亏欠于你。因为良心不安,或者一心只想着索取,又怎么能静下心来呢?


《道德经》里面有一句话,即:吾所以有大患者,为吾有身。及吾无身,吾有何患?还有一句话就是:所有的快乐都是希望别人快乐,所有的痛苦都是希望自己快乐。如果我们真的是为了让别人快乐而活的话,心中就没有“我”了,那么又何愁静不下心来呢?


总的来说就是让自己成为一个“无我利他”的人,这样道德境界提高了,入静就更深了。


内养堂12天过得真快,那边的人和环境都那么好,最后走的时候都有点恋恋不舍,希望下次有时间再到那边去跟家人们共度时光,再见!




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王女士的分享


主持人:好,感谢梅先生的精彩分享。下面我们有请王女士来谈谈她这次学习的体会和感想。有请王女士。


亲爱的老师和所有的家人们,晚上好!我是2020年第12期中医真气运行法讲习班的学员,我姓王。我与内养堂结缘于我先生的执着与坚持不懈。现在说一下我的起源经历吧,大家可能会觉得有一点点搞笑了。


我们的养生意识是在我们的二宝出生之后,有一天我们聊到他将来婚礼的场景,结婚之后,我们能给他什么样的帮助。然后,我先生突然意识到,将来可能会存在健康危机,从此就在养生的路上一发不可收拾,买各种养生书籍、中医书籍,还有各种杂粮回来吃。


反正是他把养生践行得特别彻底。2019年的某一天,他拿回来了一本书,叫《李少波真气运行法》,他让我看,说这个很好,我一看那个书名,我就很排斥,而且感觉他整个人都不好了,我感觉他会不会是走上了一条不归路了?


他看完那本书之后,也没有经过系统地学习,就天天早中晚根据书上讲的来练,有时候房门一关,灯也关着,窗帘也拉着,然后一个人坐在一个黑屋子里面,时常把我婆婆、妈妈还有小孩给吓走。家里的老人还是比较担心的,我们就尝试着跟他沟通,好像就是沟通不了。他跟我说他保证不会出事,经过他以前的种种辨别,我确认他的是非辨别能力是在我之上,所以我也就没有再阻止,但是家人还是很担心的。


2020年元旦共练班是一个契机,他说你不相信那我们一起去一下,然后你也可以放心。然后就一起到了苏州内养堂参加了一天元旦共练课程,我是抱着一种陪同、观察,和了解的心态去的。一个上午的时间,我基本上是在瞌睡中度过。


到了下午的话我可能就是睡饱了,然后就听老师的话似守非守丹田,当时也不知道怎么守,就是一会想一下一会儿不想一下,然后没一会丹田很饱满,也非常热,小腹的有一股热流在不断地翻滚,整个肚子咕咕作响,肠的蠕动也特别快。


通过下午一个小时的静坐,改善了我那段时间的便秘的毛病,然后我也拉了肚子,然后感觉整个人是轻松的。因为这个原因,我是认可它的,它有一个理疗的功效,后来又通过何老师的分享,还有一些老学员的分享,加上我自身的受益,我觉得这个静坐锻炼是可行的,而且它有这样的一个理疗功效。


元旦共练中,何老师在分享的时候,他说锻炼真气运行法是可以将自身保健大师调出来的,时常进行自我保健。


这句真理一样的话,我先生他是深刻地映入脑海中,但凡我有个头疼脑热,小痛小痒的,他就会来上这么一句,说把你的保健大师调出来,因为我的入静和我的感觉,可能会比他来得更快一点。就是元旦共练的时候,我跟他说我有这样这样的感觉,他就很羡慕,他时常说赶快把你的保健大师叫出来,不要吃什么药啊什么的。


他总会这样子,然后外带坑蒙拐骗,要我跟他一起去练,我会以各种理由去拒绝,因为我觉得我还很年轻,小痛小病是有的,但是身体没出大毛病,我觉得我可以不用练的。我认可这个是安全可行的,那你练就行了,何必拉上我呢?


第12期开班的时候,我是在来的当天上午知道下午要走的,他让我收拾行李,然后说是要去参加为期12天的学练,当时我都懵了,我说我工作都来不及交接呢,他说没事的,你到那里再做吧,电脑带上,然后准备行李。当时我是抱着陪同锻炼的心态,就是说我在那边办公,有时间的话就陪你练练,然后整理行李的时候还带上了我的泳装,准备来度假的。


开班是从第一天上午开始,上午还没什么感觉,大家能坐的话我也是可以坐的,因为我们也是经常坐在电脑面前的,到下午的时候我就开始感觉不对劲了,我的腰也酸背也痛,然后肩周这一块就很胀,整个人感觉很不好。


然后宋老师会做分享,上课的时候分享了通督的一些案例,我也有兴趣听,在宋老师不断地鼓励下,熬到第5天上午,我终于通督了。我以为通督之后会有那种坐得很舒服的感觉,结果是我的各种病灶层出不穷,就是这样稍微有一点点好了,另外一样又跑出来了,一直到结业前一天,关节疼痛也来了,我的那个关节炎,阴天的时候会有关节疼痛,这次锻炼,又把这个疼痛带出来了。后来知道,这是真气在修复病灶。



通过系统的学习和宋老师的通俗易懂地讲解,我觉得这一段时间的学习颠覆了我前面的自以为是。然后很多同学都很羡慕我们,然后我们也发现我们何其幸运,在身体还没什么大问题的情况下,就遇到了真气运行法。


结业分享的时候,觉得这12天过得挺快的,痛的话其实只有痛,但美妙的感觉是很多的。12天以来的,我觉得“八触”全部体验到了,尤其是热和蚂蚁爬的那种感觉特别明显,基本上每一次静坐的时候,我都会有这两种体验。


回来之后,我们每天坚持静坐1~2个小时和1~2次的动功锻炼,我觉得效果是很好的:


首先是入静非常快,然后是观感和气感变得特别强。静坐时我常常能感觉丹田的真气非常旺盛,真气也可以在任督循环,非常舒服,全身毛孔张开,可以随着呼吸而动。毛孔张开的时候,感觉我跟自然的气体是相融在一起的,身体变得暖洋洋的,像沐浴在温泉中。有时还能感觉到暖流在某一条经络里流动,有时它在左边,有时它往上走。然后眼前时常出现光芒,整个感觉就像在春日里,阳光明媚,微风徐徐,很是惬意。


罗老师带的动功锻炼的效果也是很好的,它对有便秘或者肠胃不好的同学有很大的帮助。我每天练的话,每天上厕所1~2次,感觉非常舒服,以前的胀气,现在也没有了。我以前经期来的时候,会有痛经的情况,现在已经没有了。所以,很多身体上面的改变,只有切身锻炼才会有深刻的体悟。


很感恩李少波教授,他潜心钻研和教授真气运行法,把他的一生都献给了人类健康事业,也感恩内养堂所有老师不遗余力地推广真气运行法,这是一个很好的防病强身、养生保健的锻炼方法,它属于具有五千年历史的中医养生实践体系,它是科学的。如果谁与它结缘,那都是非常幸运和幸福的。


以上就是我个人的一些见解和感悟,也是我在内养堂一个思想的转变过程,最后祝愿所有与真气运行法结缘的家人们身心愉悦,生命圆满!


主持人:欢迎大家下一次继续在群里面讨论与分享,我们下一期讲习班分享,在下周五晚7:30,欢迎大家准时参加,我们下一期不见不散。





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