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体证“松柔缓慢”静心之道,逐渐找回那个“慢的我”!——12期静心营一阶养生活动报道




只需几分钟时间,就能全身“松柔”入静!

——纪姐



热于助人的纪姐,分享了“静心的力量”,感动了很多学员;同时,在班上,特别关心孙先生夫妇俩及其他同学,还一直以来对苏州内养堂及真气运行事业给予了极大的关心、支持与帮助!这次,看上去很年轻、美丽的她带着她年轻的妈妈参加了12期“静心营”一阶,体证得非常认真,感悟很深刻!以下是她的一段分享内容:


前两天比较纠结,时不时以往锻炼真气养生的习惯就跳出来。

第三天
早晨静心站养(站桩30分钟结束后,身体开始有“松柔的感觉,第三天用了一天时间放松腹部一个部位;第四天全天放松腰部一个部位;第五天全天放松头部颈椎和肩部。

从第五天开始,
只需几分钟时间,就能全身“松柔入静,内心平静喜悦,身心合一真真正正体会到:心在哪,命在哪,能量在哪!静心一念、身心合一,让我受益终身!感恩守一(老师)!


这次参加“静心营一阶,虽然
只有短短7天,但是前五年锻炼真气养生的一次蜕变,真是一''松''解千忧,''心''回家的感觉美好,自在逍遥!



“静心营”一阶主题内容:


让生命“返本归根”,

从 “躁以伤命”走向“静以养命”;

 

行立坐卧、安住当下

让我们“用心”

体证“松柔缓慢”静心(觉知)之道,

轻松走向“静心一念 身心合一”!

拥有内观觉知能力及正心正念正能量”,

专注做好每一件事!



七天的时间,转眼就过去了,第十二期“静心营一阶养生活动已经结束了。

在本期活动中,在班组长及纪姐的带动下,很多学员相互关爱;结业仪式上学员们都表示不想离开内养堂,我们也是舍不得大家,但快乐的时光总是短暂的。

我们的离别没有伤感、惆怅,有的是欢声笑语、心与心之间的交流、守护。

我们会笑着说再见,因为我们知道下一次一定会再见面。

就像视频里面说的:
就让一切,因为你,因为我,世间充满更多感动!

在一阶体证“松柔缓慢”静心之道,逐渐找回那个“慢的我”!

——简女士

我以前工作的关系,做事情都要快。不快就不行,一直往前冲往前冲,吃饭也要快,走路也要快,说话也要快,事情赶快处理掉,不然后面有来事情了。


来到“静心营,就好像让我回归,开始寻找以前的我。从一阶体证“松柔缓慢”静心之道,就开始训练自己吃饭要慢,走路,包括说话都要慢下来。


在一阶我逐渐找回那个“慢的我”,日常生活中我开始在慢生活中过日子。


后来在家里的时候,因为我跟我老公上半年我在台湾,他在上海,下半年我在上海,他现在又在台湾,有时给他打电话,他就说我怎么讲话这么慢了,他就说是不是我是不是生病之类的。


他有时候工作上的比较烦的时候,我就会告诉他说,回家看看孙子。他就告诉我小孩很柔很柔,从孙子身上得到了很好的疗愈。



我的整个心背觉得的很堵,就问何老师,何老师说:建议我练松柔。脑子一直这样想,但没有感觉。后来我想起小时候吃过的棉花糖的感觉,吃到嘴里都感觉化掉了。


很柔很柔的感觉,就感觉心肺区有一块一块的化掉的感觉,但没有完全化掉,后来又想到下雪,在台湾很少看到下雪。


下雪那样飘下来后来化掉的感觉,欢欢老师告诉我说,早上去做动养,更容易体会到“柔”的感觉。


欢欢老师说体会羽毛慢慢飘落的感觉,我在做的时候真的找到了,那种“松柔的感觉,真的很舒服,非常非常舒服的!



原本着急焦虑、失眠的我,真的放松静心慢下来了!

——孙先生



我之前锻炼其他养生方法,虽然解除的很早,也炼了一念多;但一直没有炼好,内心着急,呼吸急促,身心紧张,很难静下来。


遇到事情就会很纠结,犹豫,在犹豫中迷失了自己的方向。在家人的相处中,容易有情绪发火。在工作上,想做一件事,不知道怎么把想法说给老板、团队听,就会纠结。


我就会很纠结、纳闷,就会思来想去,睡不着觉,一直在矛盾当中纠结。有时候还会有完美主义的强迫症,强迫自己一定要把事情做得很完美!


去年来过一次,锻炼了几天,感觉好多了,但是回去工作后,锻炼也就停下来了。今年国庆节,对自己说,无论如何都要想办法过来。


我来了这几天,果然收获很大!刚来的那几天,静心坐养的时候,就觉得自己的眼皮很重,一直放松静心,睡觉培补正能量,因为自己精气神严重亏损不足。


现在就觉得整个人都有神了。以前睡眠质量很差,往往睡醒一觉感觉身体很累,现在有了很大的改善。感觉身体里的负能量都被清空了!


关于工作上的问题,现在想想,这种事情可以多沟通,团队之间多交流交流,事情就能迎刃而解。守一老师也很关心我,给我特别的指导如何解决工作矛盾纠结的问题,他告诉我还是要回到内在的自己,让心静定下来,走向静心一念、身心合一,就能与老板及下属员工和谐合一了。




要爱自己,照顾好自己的生命;要静心一念专注做事!

——孙女士


孙女士静心一阶分享来自内养堂06:51

    这次来的真是太值得了,收获特别大!也特别多。


我把它定位为“悟道之旅,就是体悟“松柔缓慢”静心(觉知)之道,滋养生命之旅!


有两句话,我印象很深刻:正心正念正能量;接纳包容一切。

 

我自己的身体也不是很好,也很心急,总是苛责自己练的慢,现在才觉得这种想法是负能量。有一句话说:人生值得,我们历经千难万险,一定要热爱生活,要爱自己,照顾好自己的生命!


 这是一次很有营养的课,有静养、动养、行养……


守一(何老师告诉我们说:清静无为是专心致志的做一件事,不要去乱作为。

以前以为是什么都不做,听完守一老师的话:我理解的意思不妄为,不乱作为;这样就不容易消耗能量,能够让生命健康!





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附:
近期“静心营”系列培训活动
及“静心之家”高级会员
共炼活动时间

一阶“静心觉知(及松静)”篇 :

(2+5天)
14期:10月31日—11月06日
15期:11月14日—11月20日
16期:11月28日—12月05日


注:前2天为“静心营”前导“静心能量营”。


主题内容:


让生命“返本归根”,

从“躁以伤命”走向“静以养命”模式;


行立坐卧、安住当下

让我们“用心”

体证“松柔缓慢”静心(觉知)之道,

轻松走向“静心一念、身心合一”,

拥有内观觉知能力及“正心正念正能量”,

专注做好每一件事!



详见:微信文章
“静心营”一阶5天“静心觉知及松静篇”——原价6800元,仅收900元场地费,莫失良机!

——原价6800元,苏州内养堂中医真气运行养生讲习班老学员参加首批培训免收学杂费,仅收900元场地服务费,莫失良机!




前导“静心能量篇”(2天) :
让我们轻松静心:
——释放负能量,培补正能量!

14期:10月31日—11月01日

15期:11月14日—11月15日 
16期:11月28日—11月29日

详见:微信文章
【“静心营”前导篇2天】 静心能量营——释放负能量   培补正能量!

——特惠价600元,真气运行讲习班老学员参加首批培训免收费用,莫失良机!


“静心柔拍营(身心调养篇)”

养生实践活动:

轻松静心,轻松柔拍;

让自己和家人轻松——调养身心!

 

一阶2天“调己篇”+二阶3天“调人篇”

第4期“静心柔拍营”:10月24日—10月28日

第5期“静心柔拍营”: 11月21日—11月25日


注:一阶“调己篇”从第1天上午9点开始至第2下午4:30点结束,包括第1天晚上和第2天早晨。二阶“调人篇”从第2天晚上7点开始至第5天上午12:00结束,包括中间时段的晚上和早晨。




“静心营”二阶、三阶、四阶课程

“静心之家”高级会员二阶共炼活动


三阶“静定归根”篇(1+5天):

11月07日—11月12日

四阶“虚静空灵”篇(1+5天):

12月05日—12月10日

二阶“沉静内敛”篇(1+5天):

2021年01月08日—01月13日


注:第1天为复习巩固前面一阶内容,后5天为下一阶课程内容。





十年磨一剑的“静心”专业指导体系
70%的体证
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百闻不如一试!

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活动咨询热线:电话(同微信号)

戴老师:18625011685

常老师:18915504218



松柔堂“静心之家”养生文化会馆
松柔堂静心养生保健有限责任公司



松柔堂——“静心之家养生文化会馆

(前身为苏州内养堂静心养生文化会馆


(静心养生会馆大堂——高山流水遇知音


10年多历史沉淀

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土!

拥有2000多平米“静心养生”文化会馆,
集“学炼养调吃住”七位一体的养生实践基地!


世外桃源——旺山生态园西施塘实景

国家AAAAA养生实践 度假基地



天然山林怀抱,生态覆盖率80%;

含氧量极高,负离子是市区的200倍;
噪声值是苏州城区的1/50

山青水秀,翠竹茂盛,

人文荟萃, 是一个静心养生的宝地!


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(咨询报名电话:18625011685



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