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2+5“进阶营”共炼活动——从有为走向无为,轻松走向“凝神入静”。





冯大哥

将身体放松,身体放松以后,呼吸自然深长匀缓,呼吸深长匀缓以后自然沉到下丹田。沉到下丹田,继续去保持这样一个状态,这个能量一点一滴的滴入下丹田,就越来越精准。每次呼吸都到丹田,这是具体的身体反应感受。然后随着丹田的这个真气越来越饱满,很快下丹田这块有了整个鼓胀的感觉





中医真气运行养生实践讲习班,我们学会了有为法锻炼,身心得到一定调养,我们渐渐走入真气运行之门。


讲习班结束后回家继续锻炼时,我们很多人的问题是:锻炼时紧张,不放松,呼吸不顺,压气,难以凝神入静守丹田,杂念较多......


而这些锻炼的问题,正是我们在“进阶营”所要解决的!



锻炼时为何会紧张而不放松?

我们怎样才能做到“呼吸自然”?

怎样才能做到轻松凝神守丹田?

我们怎样才能做到“凝神入静”?

如何从“有为法”走向“无为法”?

......


追本溯源,

需要遵循“松静自然”法则!

如何才能做到“松静自然”练真法?

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为了帮助真气运行老学员“进阶”提升,系统掌握五步静功方法,做到“松静自然”练真法,轻松走向“凝神入静”;并营造“高能量共练场”高效锻炼真气运行法。特此,开展7天“进阶营”共练活动。



该活动原本属于长期(筑基)班培训内容,价值极高!因内养堂十周年感恩回馈真气运行老学员,现对所有讲习班老学员开放目前已成功举办58期,欢迎讲习班和长期班老学员参加!




一、“松静自然”锻炼真气运行!



“进阶营”让我们系统掌握五步静功方法,“松静自然”练真法,从“有为法”走向“无为法”,轻松走向“凝神入静”





1

“松静自然”锻炼第一步:呼气注意心窝部!


让我们身心放松,呼吸自然顺畅。有效解决呼吸胸闷憋气问题!

2

“松静自然”锻炼第二步:意息相随丹田趋!


避免锻炼时易压气、难以气沉丹田等问题,达到呼吸畅达,气沉丹田的目的!

3

“松静自然”锻炼第三步:调息凝神守丹田!


让学员们呼吸轻松顺畅,进一步走向轻松自然地凝神守丹田!而不用刻意找丹田、找气感、找热感。

4

“松静自然”锻炼第四步:通督勿忘复勿助!

5

“松静自然”锻炼第五步:元神蓄力育生机!





二、“松静自然”应对锻炼反应与病症!


1

“松静自然”应对锻炼过程中出现的每一个问题,如没有气感,丹田不热,杂念太多及各种气机反应、病灶反应等,从而达到高效锻炼真气运行,轻松走向“凝神入静的目的!

2

“松静自然”地对待我们身体的疾病。以放松的身心对待身体,让身体的自愈系统更加高效地运转。





四、活动效果——分享案例




案例1:"进阶营"冯大哥:真气运行锻炼过程中的几大要点及性命双修


案例2:参加真气运行7天进阶活动,领悟到真气运行锻炼的真谛!


案例3:从杂念很多到体会到“松”和“静”,27岁帅哥说锻炼常态化很重要


案例4:窦姐:在家不想炼到心神静定虚无炼真气运行法




五、培训师资




兰州真研所统一委派资深专业老师任教。

由真气运行创始人李少波教授弟子——守一(何)老师指导、授课,由亮亮(颜)老师带班。



守一老师已实践体证中医真气运行十七年,深得真气运行根本要旨;无论是真气运行静功,还是动功,都有较高造诣。同时,还兼炼太极、静心柔拍等内家养生,并系统修学、证悟“道释儒”三家精髓,拥有十多年的“静心内养”实证体悟。


守一老师积累了十多年的真气运行教学经验,并崇尚“静定守一”的真气运行学炼体系,且倡导遵循“松静自然”之道练真法,以帮助学员能够“简单、轻松、高效”且“系统深入地学练好真气运行,轻松走向“凝神入静”,长期高效锻炼真气运行法!



带班老师:亮亮(颜)老师


在内养堂带领动功教学6年有余,

并修习易筋经、太极拳,

动功锻炼及教学深得学员好评!



学员有言:颜老师教动功,以“慢、静”贯穿始终。“慢”中有静,“静”中有道!慢下来,清清楚楚,了了分明,一招一式,皆是精髓!


颜老师带进阶营,学员的评价也很好,因为自身的功夫出来了,带什么班都能得心应手,有些年纪大的学员评价他,虽然年纪不算大,但是可以称得上老师级的水平,能给我们很多指导。




活动基地




国家AAAAA级养生.度假基地


天然山林怀抱,生态覆盖率80%;
含氧量极高,负离子是市区的200倍;
噪声值是苏州城区的1/50


世外桃源——苏州旺山生态园 实景




七、活动时间




近期“进阶营共炼活动时间:


59期2020.10.31—11.06

60期2020.11.14—11.20

61期2020.11.28—12.04

62期2020.12.12—12.18
63期2021.01.01—01.07

64期:2021.01.16—01.22




注:1、参加“进阶营”共炼活动,可获得极大的增值服务——免费参加“网络共炼营”1季度,以便在家里长期坚持高效锻炼真气运行法。仅仅缴纳1800元,就可在一年内参加2次“进阶营”共炼活动,并享有常年参加“网络共炼营”的巨大增值服务。


     2、活动前1天晚上7:00—8:30,新老学员茶话会。

     3、活动从第1天上午9点开始,第7天上午12点结束。


     4、整个活动以强化锻炼真气运行、高能量场共练为主,除了必要的方法分享、指导及答疑、个别学员分享外,其他时间都是集体共练。学员可自由随意地分享,每半天锻炼结束后,安排15分钟分享交流及指导答疑,以帮助学员切实掌握方法要领。


5、“进阶营”前2天为老学员2天“复训”共练活动。

6、“进阶营”共练活动时间与讲习班前7天时间同步开班。(长期班)“动功营”共炼活动紧跟“进阶营”开班,建议可一次性参加“进阶营”及“动功(站桩)营”。

7有兴趣者还可参加“静心柔拍营(身心调养篇)一阶调己篇2天、二阶调人篇3天,以轻松掌握大道至简、自然无为的“静心柔拍”方法,轻松静心、轻松柔拍,轻松调养自己的身心,轻松为爱人、孩子、父母调养身心

 

附:老学员2天“复训共练活动时间:

59期2020.10.31—11.01

60期2020.11.14—11.15

61期2020.11.28—11.29

62期2020.12.12—12.13
63期2021.01.01—01.02

64期:2021.01.16—01.17



附:动功营活动时间:

35期:2020.11.07—11.11

36期:2020.11.21—11.25

37期:2020.12.05—12.09

38期:2020.12.19—12.23

39期:2021.01.08—01.12


“静心柔拍营(身心调养篇)”时间

一阶2天+二阶3天

第4期:2020.10.24-10.28

第5期:2020.11.21-11.25

第6期:2020.12.26-12.30

第7期:2021.01.23-01.27






八、活动对象、费用




1、活动对象:


7天“进阶营”共练活动是长期(筑基)班(及会员制)的活动内容,价值巨大;因内养堂十周年感恩回馈真气运行老学员,目前“进阶营”共练活动对所有讲习班学员包括非内养堂学员开放;以便帮助真气运行讲习班(原普及班)老学员进阶练好真气运行,切实有效地解决真气运行锻炼问题,轻松走向“凝神入静”


因场地有限,欲报从速!


注:有传染病、精神癫痫类疾病及高危心血管疾病患者,谢绝参加!



2、学杂费和场地费:


为感恩真气运行学员,“进阶营”暂时不收学杂费。“进阶营”共练活动属长期班内容,暂时对讲习班也完全开放,仅收取场地服务费900元/期,不收取学杂费;后续想继续参加“进阶营”复训,则需缴纳900元/期场地服务费。如参加“长期(筑基)班或会员制”,在活动期限内可不限次数参加,且不用再额外付费。



3、参加“进阶营”共炼活动,可获得极大的增值服务——免费参加“网络共炼营”1季度。

     如缴纳1800元,不但可参加2期“进阶营”共炼活动,还可参加常年“网络共炼营”,以便在家里长期坚持高效锻炼真气运行法。





4、食宿费用:统一安排,费用自理。


A、餐饮:4菜一汤,自己做饭菜,清洁卫生。60元/天。

B、住宿:景区噪声值是苏州城区的1/50,可在静谧的深夜中安享睡眠。

              费用:158—468元/天,可自由选择。


注:


1、办理“内养身心充值卡”,学费、食宿、理疗等可享有5-15%的充值赠送或优惠;长期住宿费用在充值及一次性支付长期住宿费的前提下,最多可优惠至6—8折。
2、因名额有限,请务必提前报名,以便及早安排食宿、预留房间。



5、付款方式:

  1)微信支付:微信长按下方二维码识别支付

  户名:胡晓丹

 付款微信:

微信长按二维码识别付款 

 

  2)淘宝网支付宝帐户名:qingyzi@163.com

  户名:何 伟

  3)汇款卡号(工银灵通卡):

  622202--110204--3691065

  户名:何 伟

  开户行:中国工商银行苏州城东分理处

 




九、咨询报名方式



常苏秦老师:18915504218  

    戴燕老师 :18625011685   

张建伟老师:18549989562


微信号:neiyangtang

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苏州内养堂静心养生文化会馆

(中医真气运行养生实践苏州培训推广中心)













苏州内养堂养生文化会馆——真气运行法苏州推广中心(专业/正规/系统)  
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真气运行法创始人李少波教授(102岁百岁名中医)嫡传弟子指导
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