求医无门，真气运行法擦干你的眼泪，抚平你的伤痛——14期微课讲习班结业分享

由于工作需要经常加班熬夜，又想实现财务自由，所以精力消耗得比较厉害。

19年7月的时候，我的身体出现一个比较大的问题，就是胃不舒服。

因为这是老毛病，所以就吃了点药，但发现又没什么改善，所以我有点慌。然后我就做胃镜，做B超，也没检查出什么。

之后我就去看中医，首先找的是个专家，他开的药真贵，几千块钱，整得我上吐下泻，天哪，肯定是药不太对！于是我换中医，前后我换了二十多个中医。

然后我就去找什么国医，他们的挂号费真的贵，而且还挂不到，真的好烦！好不容易托人挂到号了，还是不行。

去年这个时候，我身体就已经很虚弱了，当时体检的时候是正常的，但是我身体超级痛苦。

那个时候胸闷到一口气就要窒息在那里了，腹腔有各种错综复杂的气在乱撞，反正是别人无法理解那种难以名状的难受和痛苦的。

我爱人说是心理作用，但我十分肯定那不是心理作用，而是身体出了问题。当时看了一些的医师，他们都没有办法诊断出的我的问题。

这到底是什么原因？求医无门，感觉好绝望！以前工作上无论有多少困难我都没有被打倒，然而这次却那么无助！我感觉是到了绝境，但是我内心有一个声音提醒我：还是不能放弃。

然后有人向我推荐了真气运行法，乍一听，这个好像是武侠小说里才有的东西，不靠谱。但我想解决我的问题，照书练了一下，因为坐不住，没练多久就放弃了。

然后经人介绍认识了一个道医，按他的话说，当时我只剩半条命了，气血严重不足。这个严重，比你理解的“严重”还要严重，我才30岁啊，就严重到这个程度。他觉得特别不可思议，觉得我之前大出血过。

当时我说话的气也超级不足，我现在说话还有劲，你可能看不出来，但那时说话真的是苟延残喘的状态，我根本一句话我都不想说，做什么都没有劲。

这个道医觉得我的气血一直在往下坡走，而且经脉堵得厉害，气都推不动，建议我去做艾灸推拿什么的。

于是我就去做这些外治法了。

做完之后，我感觉身体超级冷，而且也很痛苦，尤其是做那个艾灸，因为当时他们说我这个阳气缺的太厉害，就给我猛补，当时我觉得整个人像一个燃烧的小火球，到处都是火——真的太痛苦了！

那个时候我真的想放弃不灸了，但是不行啊，还是要坚持，然后就这么熬过来了。

过后，我觉得还是做做艾灸会好一点，不做吧，又感觉不太行。但我觉得这肯定不是长久之计，我不可能让外界来为我的生命续火。

后来我又去问那个医生，看有没有什么好的办法。他说，其实像我这个体质，外界的辅助几乎是不起作用的，只能慢慢地靠我自己的力量去走吧，然后建议我还是练气。

他推荐了一个道长给我，然后让我跟着他去练，但是他们那种练法我感觉不太适合我这种体质很弱的人，因为他那口气好长，我都呼不过来。反正最后我也我没有练成。

这个练不成，那练什么呢？然后我又想到这个真气运行法了。

当时因我的身体很弱，胃不太舒服，吃点硬的或者肉啊什么的都不行，要不就是疯狂拉肚子。反正我当时很恐惧，因为真的太痛苦了，一吃就拉，一吃就拉。

然后我体重暴瘦，外貌接近枯槁，从背面看上去，我就像一个老太婆。反正我很烦，想要尽快解决自己的问题。

然后我又出去寻求，一个朋友说，要不你去练一下瑜伽吧？也许可能瑜伽比较适合我，但那个瑜伽老师也解决不了我的问题。

然后这位老师也推荐了一个师傅给我，没想到我看到一个类似神婆的人。那神婆神神道道地说了一大堆，因我迫于解决自己的问题，还是信了，结果可想而知。

就样一路痛苦着一路寻求着一路挣扎着，我还是没有找到解决自己的问题方法。

绕了一大圈，觉得最终还是要靠自己，于是又回到了真气运行法上。刚好宋老师带14期微课讲习班，于是我就跟了。

看宋老师的日志点评，就知道宋老师是位值得信赖的老师，因为他没有看到我本人，没有看到我的身体状况，没有看到我的气色，就知道我的问题所在，可见见过的案例非常多，经验非常丰富。

就这样，我在宋老师的班里坚持下来了，感觉还是挺好的。

这一次锻炼下来，胃也改善了，以前是不知道饿的，一天下来都不知道饿，也不想吃东西，也吃不了。现在知道饿了，想吃东西了，也能消化得了。

感悟：以后一定注意养生，而且越早越好，健康是要靠自己牢牢抓在手里的，不要以为你有医保就高枕无忧，医院其实是你最后才选择的地方。

今后我可能会去从事养生保健行业，以前我觉得养生就是骗人的，让人觉得虚无缥缈，现在我触摸到了“道”，我要慢慢地靠近它。

特别提醒那些90后，不要肆意挥霍自己的青春和健康，要注意饮食和穿着，夏天不要吃冰棍和冰啤酒这类东西，冬天穿丝袜。

2019年，我在求医无门的情况下寄希望于中医真气运行法。当时因为身体状况的原因，没有办法出门，只能自己在家里看书练习。

练的时候因为不懂身体的排浊反应，以为自己的练错了，所以特别希望有老师指点。

当时全国都没有线上课程，直到2020年的1月28号早上才得知有网络课程。听到这个消息，我是非常激动，就赶紧报名参加了。

那次课程是中医真气运行法史上的第一次网络讲习班，也是我第一次参加讲习班。第一次坐五分钟就累得喘不过气来，勉强坐了十分钟，大冬天的累得出了一身的虚汗，躺着休息了半个小时才缓过来。

我寻思坐着锻炼不合适，就以卧功为主吧，反正我大部分时间也是躺着，于是就躺着练。

锻炼期间，我身体的反应非常大，大得超出了我自己的认知。不过我还是挺高兴的，因为这说明锻炼还是有一定的效果的。另一方面也比较担忧，怕出偏。

所幸，遇到了宋老师还有杨老师，他们一直耐心指导并鼓励我。宋老师每天点评我锻炼的时间是最长的，与其说是点评我的锻炼日记，不如说是连心理辅导也一起做了。

在身体异常虚弱的情况下，我竟然在第八天浅层通督了。这个对当时的我来说，是不敢想象的。

现在想起来还是难以忘怀，为自己的付出并终有收获而喜悦。也感谢宋老师、杨老师为我保驾护航。

后来每天都坚持练习，身体的反应也很多。排浊以后，身体就很虚弱，我对这些问题还会有一些疑惑和不安，所以一方面很希望得到老师的指导，一方面也怕给老师增加工作量，不好意思每期都参加。

宋老师知道了以后告诉我，现阶段我锻炼变化比较多，让我有课就去参加，这样老师能及时给出指导。

后来我每隔一期就参加一次讲习班，我想我可能是真的需要有老师经常指导，也可能是老师怕我不好意思而找的说词。

不管是哪一种，都是老师的诚挚的心的体现，感谢两位老师不求回报地默默付出。

从冬天再到冬天，这个循环里，有冬练三九时身体的燥热而难以入眠；有夏练三伏时因一身身的臭汗而一天换七八套衣服；有春练养肝时内心憋屈的情绪释放开来而大哭了几场；秋天养肺时也大哭了几场，化解了心中长久的悲伤。

就在一呼一吸之间，我对环境的依赖程度降低了。以前只能待在空调间里，现在可以离开空调生活了。

睡眠也改善了。以前每天都睡不好，现在的睡眠正常，有时候早上起来还有神清气爽的感觉。

饮食改善了。原来连饭也不能吃，现在的饮食正常。

排便改善了。原来四五天困难地排一次羊屎蛋一样的便，现在一两天排一次。虽然没有完全正常，但是较以前是改善太多了。

生活状态好了。原来以卧床为主，现在也能偶尔去菜场买个菜，给自己和孩子烧个简单的饭菜。

心理状态也好了。原来经常焦虑，不安，现在相对地平静。

这一年时间，虽然改变非常大，但还是觉得自己做得不算好，给自己打个分，也就是及格的水平，还有很大的进步空间。

经老师点拨，明白了现阶段锻炼的要旨，我要努力练习才能自救，才能不辜负师恩。

最后，感恩李少波教授的大爱，感恩内养堂所有老师及工作人员的辛勤付出，感恩学友的鼓励和陪伴，愿大家以后都能将锻炼生活化，从此自带保健师，使身心健康，谢谢大家！