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人越是锻炼开发出潜能，自愈能力越强。
相反，自己不锻炼，随着年龄的增大，身体自我疗愈能力会越来差，大小病不断。从这个角度来理解，肖老师的话并不偏颇。
肖老师又进一步阐述，亡羊补牢为时不晚，很多学员都是身体出现了问题才开始练真气运行法的，并取得了良好的效果。肖老师进一步作结论：中医真气运行法远不止于“治未病”。
由于体验的落差感强，所以记忆深刻，使您牢牢记住中医真气运行法的优势。
这个方式是什么？那就是快速尝到这个锻炼方法的甜头。
这个要求我们从当下的环境和心境中抽离出来，让自己暂时处于一片与世隔绝的净土，身心安住于当下。
因为我们平时都是处于动的生活状态，如果能在不经意间突然暂停一下，在动的背景下，这个突然的暂停会与外界形成强烈的反差，从而体会到了“静”的滋味慢慢地弥漫开来；像钟表停摆了，像工厂停电了，像视频卡住了……
我们本来就有这个滋味，静下来的时候它就在了。
只要我们真正体会到了它，就能体会到这个滋味很有诱惑力，从而愿意花时间做这个正确的事情。
这个是从兴趣着手的方法，比从利益着手要好很多。尽管很多学员都是从治病出发的，但如果没有找到兴趣，又怎能谈得上坚持？
所以肖老师一开始就着手让你尝到甜头，找到兴趣。
注意，肖老师引导你去找的兴趣点不是“气感”，而是那种静谧的感觉。静本身是很意思的，只是缺少发现和体验，现在肖老师就带你去体验和发现。
肖老师从这里引领你入门，可以说是开启这个课程的正确的打开方式。
肖老师多次引用经典中的话，比如《奇经八脉考》中的“内景隧道，唯返观者能照察之，《庄子》中的“至人无己，神人无功，圣人无名”，《证道歌》中的“唯证乃知难可测，镜里看形见不难，水中捉月争拈得”，等等。
这些话给人以智慧的启迪，给人展示了博大精深的传统文化，让人感觉这片领域是可以长久沉浸的地方，花一辈子都值得。
由于肖老师引用了很多经典，展示了课程的深度，现在又穿插进故事，所以使课程即庄严又有趣。
所以事半功倍，学员能很快上手，绝大部分学员都会找到气感：
摘录于学员每日锻炼总结：
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近期开班时间：
微课体验班 2天：
1.1~1.2
1.16~1.17
2.15~2.16
2.28~2.29
3.19~3.20
真气运行法会推广得越来越广，更多的人过得越来越好！牛年必定会牛气冲天！