食疗可缓解痛经！

　　痛经怎样缓解？益母草煮鸡蛋

　　做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中参加适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

　　用法：去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开端服，每日1剂，连服5-7天。

　　成效：行气、养血、活血、去淤、止痛。

　　痛经怎样缓解？椒附炖猪肚

　　做法：将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。

　　用法：佐餐食用。

　　成效：温经散寒止痛。

　　痛经怎样缓解？姜艾鸡蛋

　　做法：将艾叶9克切断，生姜15克拍碎，与鸡蛋2个一同放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。

　　用法：趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

　　成效：温经散寒止痛。

　　痛经怎样缓解？黄芪炖乌鸡

　　做法：黄芪100克切段后放入乌骨鸡（约1000克）鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

　　用法：以上为5日量。月经前3日食用。

　　成效：益气养血，调经。

　　痛经怎样缓解？当归茶

　　做法：取当归6克，川芎2克。沸水冲泡代茶。

　　用法：代茶饮。

　　成效：补血活血，适用于经期腹痛、体质虚弱者。

　　以上5款食疗方能够在一定水平上处理痛经怎样缓解的问题。除了食疗外，痛经患者平常生活也需求多加留意，如留意保暖，不吃生冷食物，放松心情，不喝酒，少喝咖啡等。

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