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食疗可缓解痛经!

  痛经怎样缓解?益母草煮鸡蛋

  做法:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中参加适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

  用法:去药渣,吃蛋喝汤。经前1-2天开端服,每日1剂,连服5-7天。

  成效:行气、养血、活血、去淤、止痛。

  痛经怎样缓解?椒附炖猪肚

  做法:将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净,装入药末、粳米30克及适量的葱,扎口入锅中,加水适量,微火煮至猪肚烂熟。

  用法:佐餐食用。

  成效:温经散寒止痛。

  痛经怎样缓解?姜艾鸡蛋

  做法:将艾叶9克切断,生姜15克拍碎,与鸡蛋2个一同放入锅中,加水300毫升同煮,蛋去壳,复入原汁中烧煮5分钟。

  用法:趁热饮汤吃蛋,每日1次,5日为1个疗程。行经前3日服用。

  成效:温经散寒止痛。

  痛经怎样缓解?黄芪炖乌鸡

  做法:黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。

  用法:以上为5日量。月经前3日食用。

  成效:益气养血,调经。

  痛经怎样缓解?当归茶

  做法:取当归6克,川芎2克。沸水冲泡代茶。

  用法:代茶饮。

  成效:补血活血,适用于经期腹痛、体质虚弱者。

  以上5款食疗方能够在一定水平上处理痛经怎样缓解的问题。除了食疗外,痛经患者平常生活也需求多加留意,如留意保暖,不吃生冷食物,放松心情,不喝酒,少喝咖啡等。

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