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三阳开泰法--喜则生阳

那不用药物和灸法,还有别的什么方法能恢复阳气吗?除了要减少欲望,做到饮食有节、起居有常以外,还有个三阳开泰法。这个答案是我有一次翻一些道家的古籍才发现的,其实人生哲理方面蕴藏着很多的固护人体阳气的方法。三阳开泰这个固护阳气的方法就是传授我们怎么通过日常生活中的思维理念来固护体内阳气的妙法。
喜则生阳。古人说:??? “喜,则阳气生。”? “喜”就是高兴,高兴就能生发阳气。大怒是坠阴的。这个在日常生活中应该是很容易做到的,我们要经常想一些高兴的事情,看一些娱乐节目,听自己喜欢听的歌曲,看自己喜欢看的书,包括自己的业余爱好都可以使人的阳气生发。? 《黄帝内经》中讲道:? “百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下。”由此可见,精神状态时刻影响着人体的身体活动,从而影响正气的强弱。精神愉快,心情舒畅,则脏腑、经络功能协调,气血通畅,正气旺盛,邪气难以侵犯人体。
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